1 weeks pregnant mother

Question: Mam muje 2 manth chalu hai pani jyada pina chahiye lekin mujse bahut pani piya nahi jata to kya karna chahiye

1 Answers
सवाल
Answer: आप जितना पि सको उतना पानी पियो. आप फ्रेश फ्रूट खाओ. फ्रेश फ्रूट जूस पियो. नारियल पानी पियो. दूध छाछ दही लस्सी लो. ये सब में भी पानी की मात्रा ज्यादा होती है.
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सवाल: hello. . pregnancy me pani kitna pina chaiye mujse pani piya nhi jata pani piya to pet bhot fulta he
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी हो ya नॉर्मल समय हर किसी को पानी खूब पीना चाहिए .24 घंटे में 3 लीटर पानी 8 se 12 glass आपको पीना ही है .साथ ही आप कोशिश करें कि आप दिन भर में एक बार में नहीं थोड़े गैप देकर आप 8 se 12 क्लास पानी जरूर पीएं. अगर आप डॉक्टर के द्वारा बताए गए हुए कोई व्यायाम योगा या एक्साइज कुछ कर रही हैं तो उस समय आप एक गिलास पानी अपना और एक्स्ट्रा रखें .साथ ही अगर आप उस समय मौसम गर्मी का है या आप को ऐसा लग रहा है कि बहुत पसीना आता है तो भी आप उस कंडीशन में अपने रोज के पानी पीने की मात्रा में एक से दो गिलास पानी और ऐड कर ले.. आप पानी पीने के साथ-साथ फलों का रस तरबूज खीरा या फिर नींबू पानी इन सब चीजों का भी le सकती हैं. जिससे कि आपको स्वाद भी बदलेगा और शरीर में डिहाइड्रेशन नहीं होगा aur पानी की मात्रा अच्छी पहुंचेगी .अगर आप शरबत piti hai to नमक और शक्कर का बहुत ध्यान रखें .ऐसे समय में शक्कर और नमक का ज्यादा होना भी ठीक नहीं है. पानी पीना बहुत जरूरी है साथी आपका यह भी बहुत जरूरी है कि आप पानी कैसा पी रही हैं . घर का पानी अगर आपको थोड़ी समस्या हो रही है वह साफ नहीं है तो आप उसे उबालकर छानकर पी लें और आप कोशिश करें दिन भर में आप जब भी पानी पिए तो आप ताजा पानी ho. बहुत दिन का पुराना रखा पानी ,बोतल का प्लास्टिक में रखा हुआ बहुत दिनों का पानी ना पिएं. एक बार मि बहुत सारा नही पीये . थोड़ा थोड़ा पीये .
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सवाल: Mem mera 7 month chal raha hai aur muje pani ka bhag bahut jyada hai to kya karna chahiye
उत्तर: डिअर प्रेग्नन्सी में यह होना सामान्य है डिअर और डिलीवरी के टाइम यह और भी बढ़ जाती है अगर आपके वाइट डिस्चार्ज की प्रॉब्लम ज्यादा बढ़ जाती है या इसमें कोई गंध आती है या फिर ये वाइट हलके भूरे रंग का होता है तो चिंता का विषय है इस परिस्थिति में आप डॉक्टर से जरूर मिले आप टेंशन मत लीजिये और अपना खान पान का ध्यान रखे टेक केयर डिअर.
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सवाल: muje 3 month chal raha hai mujse milk ni piya jata uske liye m kya kru ?
उत्तर: कोई बात नहीं आप मिलकर जगह मिलकर बने हुए प्रोडक्ट प्रयोग कर सकती है जैसे सफेद रसगुल्ला दही छाछ इत्यादि
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