9 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mam मैं 8 weeks pragnant hu . kya मेन khajur और किबि kha skti हु .

1 Answers
सवाल
Answer: खजूर से बहुत ज्यादा प्रोटीन मिलता है और शरीर के कैल्शियम ,मैग्नीशियम और मैंगनीज की आवश्यकता पूरी होती है और विटामिंस में इससे काफी मात्रा में मिलते हैं इससे हमारी बॉडी गर्म रहती है और हमें जल्दी ठंडी नहीं लगती है पर आप जो भी खाए हैं वह बहुत ही संतुलित मात्रा में खाएं बहुत ज्यादा खाने से नुकसान भी होता है हां आप बिल्कुल कीवी खा सकती हैं प्रेगनेंसी के दौरान बहुत से महिलाओं को कॉन्स्टिपेशन की शिकायत हो जाती है कीवी फाइबर का एक अच्छा स्रोत है कीवी खाने से कॉन्स्टिपेशन और डाइजेशन दोनों में फायदा होता है
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: kya mai khajur kha skti hu ???
उत्तर: hello ,"""आप प्रेगनेंसी में खजूर खा सकते हैं खजूर में बहुत ही अच्छे पोषण तत्व जैसे आईरन ,कैलशियम ,पोटेशियम ,फाइबर आदि होते हैं जो की प्रेगनेंसी में बेबी के शारीरिक व मानसिक विकास के साथ-साथ आपको भी ऊर्जा प्रदान करते हैं| कमजोरी थकान अनिद्रा को दूर करती hai.. HB में वृद्धि होती है | खजूर खाने से डिलीवरी के बाद भी ब्रेस्ट मिल्क को बढ़ाने में मददगार होता है| खजूर में उपस्थित कैल्शियम बेबी के मांसपेशियों वह हड्डी के विकास के लिए भी बहुत अच्छा होता है | aap daily 8-10 dates kha skti hai..
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सवाल: kya mai khajur kha skti hu .
उत्तर: dear आप बिल्कुल खजूर खा सकती है . इसमें प्रचुर मात्रा मे पोशाक तत्व होते है .jo आप के और आप के हाॅन वाले बेबी एल लिये बहुत ज़रूरी होता है .. आप 5 से 6 खजूर का सेवन कर सकती है .. आप के 4 मंथ के बाद हाइ आप खजूर का सेवन करे . खजूर के सेवन से बॉडी मे आयरन की कमी भी पूरी होती है .. और माँ के शरीर मे हेमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ती है .ok
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सवाल: kya mai dates(khajur ) kha skti hu ?
उत्तर: हेलो आप khajurखा सकती है खजूर कर प्रेग्नेंसी में बहुत ही अच्छा माना जाता है यह आपके और आपके लिए भी दोनों के लिए पूरी तरह से सुरक्षित है खजूर में फाइबर बहुत मात्रा में पाया जाता है जिससे कब्ज एसिडिटी गैस की समस्या भी खत्म होती हैखजूर खाने से हीमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ती है जो प्रेगनेंसी में बहुत ही जरूरी होती है खजूर में पोटेशियम और प्रोटीन की मात्रा होती है जो पेट में खाना है बेबी के लिए बहुत अच्छा होता है
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सवाल: Me khajur kha skti hu?
उत्तर: hello ,"""आप प्रेगनेंसी में खजूर खा सकते हैं खजूर में बहुत ही अच्छे पोषण तत्व जैसे आईरन ,कैलशियम ,पोटेशियम ,फाइबर आदि होते हैं जो की प्रेगनेंसी में बेबी के शारीरिक व मानसिक विकास के साथ-साथ आपको भी ऊर्जा प्रदान करते हैं| कमजोरी थकान अनिद्रा को दूर करती hai.. HB में वृद्धि होती है | खजूर खाने से डिलीवरी के बाद भी ब्रेस्ट मिल्क को बढ़ाने में मददगार होता है| खजूर में उपस्थित कैल्शियम बेबी के मांसपेशियों वह हड्डी के विकास के लिए भी बहुत अच्छा होता है | aap daily 8-10 dates kha skti hai..
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