40 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mam मेरा baby sota rhta hai or usse hicke bhut ati hai plz help me mam

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सवाल
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सवाल: hi mam mere ब्रेस्ट bhut jada bd gaye hai bra 42ki ati hai plz hlf me mam kam kase hoge
उत्तर: हेलो डियर ,आफ्टर प्रेगनेंसी ब्रेस्ट का साइज बढ़ना नार्मल होता है क्योंकि उस टाइम पर हमारे ब्रेस्ट में दूध आने लगता है जिसकी वजह से साइज का बढ़ जाता है आप इस चीज की बिल्कुल टेंशन मत लीजिए 1 साल तक अपने बच्चे को feed कराइए आपके ब्रेस्ट का साइज अपने आप ही कम हो जाएगा यह सभी मां के साथ होता हैl जब आप फिजिकली और मेंटली पूरा फिट हो जाए तो थोड़ा-थोड़ा योगा और एक्सरसाइज भी स्टार्ट कीजिए जिससे आपकी बॉडी भी पहले जैसे परफेक्ट शेप में आएगीl
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सवाल: mam mera 30 week chal raha hai or mujhe rat maine need nahi ati or pairo me bahut fatan or dard hota hai... kya karu plz help me🙏
उत्तर: प्रेगनेंसी में यह समस्या आती है hormonal डिसबैलेंस होने के कारण हमारे हमें कभी भी घबराहट हो जाती है कभी भी हम खुश हो जाते हैं हमारा मूड स्विंग बहुत ज्यादा होता है नींद नहीं आती है इसके लिए आप बिल्कुल भी चिंता नहीं कीजिए प्रेग्नेंसी के जाने के बाद भी आप की डिलीवरी होने के बाद अपने आप ठीक हो जाएगा अभी आप अपने आप को खुश रखने की कोशिश कीजिए आप अपने मनपसंद का म्यूजिक सुन सकती है अपने पसंद के कपड़े पहन लिए अपने पसंद का भोजन कीजिए आप अच्छी किताबें पढ़ी है और अपने हस्बैंड से अच्छी बातें कीजिए आप थोड़ी देर साथ में टहलने भी निकल सकते हैं इससे आपका मन शांत रहेगा आप अपने मन की बातें शेयर किया कीजिए किसी से भी इससे आपको आराम महसूस होगा। पैरों में हल्के गर्म सरसों के तेल से मालिश करने से आपको आराम महसूस होगा और थकान दूर होगी नींद भी अच्छी आएगी।
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सवाल: rat me nind bhut kam ati hai baby को or din me bhi kam sota hai
उत्तर: hello dear sbhi newborn baby ese hi krte hai MRI khud ki baby bi ese hi krti thi ap 2 time baby ki malis kijiye din me bi night me bi sone se phle malis kijiye
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