30 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Mam मेरा वेट पला सा kam हो गया है ऐसा ku हो रहा है

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सवाल
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सवाल: mere pet mai hlaka chubhan sa mehsush hota hai esa ku ho rha hai
उत्तर: अब बच्चा ग्रोथ lay रहा है जिस वजह से पेट के जॉइंट और लिगमेंट के लूस hone से aise दर्द hote है. आप अब वाक किया कीजिये एक्टिव रहा कीजिये यह दर्द kam hote है.
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सवाल: Mera weight kam ho raha hai.Hum kya kre?
उत्तर: वेट बढाने के लिए आप निम्न आहार ले सकती है-मॉर्निंग मैं डॉयफ्रुइट्स पाउडर या फिर नार्मल डॉयफ्रुइट्स के साथ मिल्क लीजिये।2-3गिलासमिल्क लीजिये।दही लीजियेपनीर लीजिये।दाल, स्प्रौट्स,सोयाबीन ।फ्रूट्स बानाना एपल्स मैंगोज वाटरमैलोन्स ये सब लीजिये।ग्रीन वेजटेबल्स ज़्यादा से ज़्यादा खाएनॉन वेजीटेरियन हैं तो मीट एग्स चिकन ये सब लीजिये।ज़्यादा से ज़्यादा पानी ले, कोकोनट वाटर,फ्रेश फ्रूट जूस लीजिये।हर 2 घण्टे बाद कुछ कुछ खाते रहिये ।
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सवाल: Implantation ho gya hai tabhi period ka sa drd ku
उत्तर: अगर आप ओवुलेशन के बात kar rahi है to यह 5 दिन मैं होता है. तभी पेट कमर नट दर्द hote है.
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