33 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: hii mam मुझे हाजमे की problem h कुछ भी खाऊँ pchta नही h 8th month chal रहा h

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सवाल
Answer: हैलो प्रिय .. इन उपचारों को आजमाएं 1: जब आप सुबह उठते हैं, नींबू के साथ एक गिलास गर्म पानी पीते हैं। 2: प्रत्येक भोजन से पहले नारियल के तेल या जैतून का तेल का एक बड़ा चमचा लें। वह तेल जो मल को नरम और चिकनाई करने में मदद करता है। 3: जब तक आप अपने आंतों को साफ़ नहीं करते हैं, तब तक अपने भोजन को ताजा फल जैसे कि सेब और नाशपाती जैसे खाल, सूप, सलाद सब्जियों जैसे खाल, नट, सूरजमुखी और कद्दू जैसे फल और काले सेम और चिकन मटर और अन्य आसानी से फल अंडे जैसे पचाने वाले प्रोटीन। एक बार आपके आंतों को मंजूरी मिलने के बाद आप मांस आदि के साथ एक और विविध भोजन पर जा सकते हैं। 4: लंबी सैर के लिए जाएं (या शौचालय के नजदीक एक दोहराव वाला चलना)। 5: बिस्तर से पहले एक गिलास गर्म पानी या हर्बल चाय लें। 6: स्टोव पर आधा कप सूखे फल जैसे खुबानी या prunes के साथ एक कप पानी के साथ स्टू। फल को नरम होने तक कुक करें और फिर इसे मैश करें और कुछ भी खाने से पहले सुबह में तरल पदार्थ सहित पूरी चीज खाएं। 7: कैफीनयुक्त पेय से बचें। 8. जब आप आग्रह करते हैं तो टॉयलेट पर जाएं, इसे बंद न करें। 9: मल को गुजरने के लिए, अपने नीचे के क्षेत्र में कुछ कार्बनिक तेल (जैसे कुंवारी नारियल का तेल) रगड़ें। 10. दिन के माध्यम से बहुत सारे पानी पीते हैं। 11. अमीर फाइबर आहार जैसे जई, अनार के बीज आदि हैं। 12. दवा के लिए आयुर्वेदिक डॉक्टर से परामर्श लें।
Answer: aap daily subah 1 aawla ka murbba khaiye it is safe
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सवाल: मुझे समझ नही आता क्या खाऊँ कुछ भी खाने से पेट में दर्द होता hai
उत्तर: हेलो डियर वैसे तो प्रेगनेंसी में पेट में दर्द होना नॉर्मल है और यह पूरे प्रेगनेंसी में थोड़ा बहुत होते रहता है और कुछ ही देर के बाद खुद ही ठीक हो जाता है मगर आपको यदि लगातार दर्द हो रहा है तो आपको डॉक्टर से सलाह जरूर लेना चाहिए
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सवाल: मुझे खाने में कुछ भी पसन्द नही आ रहा क्या खाऊँ
उत्तर: हेलो डियर ,,aap 8week ki pregnet hai..,,प्रेगनेंसी में खाने में स्वाद न आना ,खाने की इच्छा ना होना या भूख न लगना बढ़ते हुए हार्मोन के कारण होता है अपने डेली रूटीन में चेंज करें जिससे कि आपकी भूख बढ़ेगी साथ ही साथ आपको खाने की इच्छा भी होने लगेगी ~ खाने में अधिक से अधिक तरल पदार्थ व 10से 12 गिलास पानी जरूर ले, नींबू पानी ,नारियल पानी या अदरक की चाय भी ले सकते hai.दिन में तीन बार के भोजन को थोड़ा थोड़ा करके 6 बार में आप खाए|हल्का खाना ले, केला, दही खाएं| जिससे आपका पेट भरा हुआ महसूस होगा और ज्यादा मात्रा में आपको एनर्जी मिलेगी| मिर्च मसाले अधिक तले भुने हुए चीज या गंध वाली चीजों ko ना खाएं इससे खाने की इच्छा कम होने लगेगी|हल्का व्यायाम करें व्यायाम से आप की भूख बढ़ेगी|जो चीज आपको पसंद हो उन्हें खाएं ,लेकिन ध्यान रहे कि वह बेबी के लिए भी हेल्दी हो |एक ही प्रकार के खाना ना खाए बदल बदल कर नई रेसिपी को ट्राई करें इससे आपके खाने की इच्छा बढ़ेगी|
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सवाल: hi मेरा 4 month chal रहा है मुझे कुछ भि बच्चे की हलचल नही chal raha hai
उत्तर: हेलो डियर आप परेशान ना हो प्रेगनेंसी में 5 से 6 महीने के बाद ही बेबी का मूवमेंट पता चलता है जब बेबी का मूवमेंट होगा तो आपको पता चल जाएगा कि बेबी का मूवमेंट हो रहा है क्योंकि बेबी को मूमेंट होने में बबल जैसे बुलबुले पेट के अंदर लगते हैं या फिर जिस तरह पेट में गैस बनने पर होता है उसी तरह से महसूस होता है इसलिए आप टेंशन ना ले क्योंकि 4 महीने में बेबी का मूवमेंट फील नहीं होता पेट में बेबी का साइज बहुत छोटा होने की वजह से इतने कम महीनों में बेबी का मूवमेंट फील नहीं हो पाता मगर 5 से 6 महीने में बेबी का मूवमेंट फील होने लगता है
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