गर्भावस्था की तैयारी

Question: mam मुजे ओवॅरी में सिस्ट hai तो उसका डायट प्लान bata सकते हो मुजे

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सवाल
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सवाल: मेंरे लेफ्ट ओवॅरी में सिस्ट है इस्से प्रेग्नेन्सी में कोई दिक्कत तो नही होगा ना ?
उत्तर: हेलों आपके ओवरी में सिस्ट है .ये कोई बीमारी नही है कि आपको प्रेग्नसी ना हो पाये . आज की लाइफ स्टाइल में ओवरी में सिस्ट हो जाना बहुत ही कॉमन हो गया है .अब इसके लिए घबराए नहीं बस अपने रूटीन लाइफ में कुछ चेंज करें .समय से खाएं ,समय से सोएं ,समय से उठे, समय से एक्सर्साइज करे, सबसे ज्यादा जरूरी है कि तनाव लेना कम करें . डॉक्टर से सलाह लेकर सिस्ट कम करने की दवाई खाएं .सवेरे शाम 30 मिनट वॉक करें खाने में हरी सब्जियां और फल शामिल करें मैदा फूड बारी खाना मिर्च मसाला oily स्पाइसी खाना अवॉइड करें
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सवाल: क्या ओवॅरी सिस्ट से प्रेग्नेन्सी में प्रॉब्लम आती है
उत्तर: ओवेरी मे सिस्ट होना आजकल बहुत कॉमन हो गया है , बहुत सी महिलाओ को होता है , ये कोई बहुत बाडी बीमारी नही है जिसकी वजह से आप कन्सिव ना कर पाये .. आप बस अपनी लाइफ स्टाइल बदले , रोज सुबा और शाम 30-30 मिनट वॉक करे , वज़न जयाद है तो कम करे , कोशिश करे की कोई भि सफ़ेद चीज़ जैसे मैदा , ब्रेड शक्कर राइस कम से कम खायें , मुल्तिग्रऐन रोटी खायें . फ्रूट खायें . जितना हो सकें ऑयल से बनी चीज़ें ना खायें . इन सब से pcod कंट्रोल होगा और आप कन्सिव कर पाएगी . सबसे ज़रूरी बात स्ट्रेस कम करे स्ट्रेस मे कन्सिव करना मुश्किल होता है , मेरे को भि है pcod , 11 साल से . मुश्किल था कन्सिव करना , अब मेरे 2 प्यारे बच्चे है . और कोई सावाल हो या डाउट हो तो सावाल ज़रूर पूछें .
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सवाल: मेरी ओवेरी में सिस्ट है इसमें बेबी प्लान के लिए कोई प्रॉब्लम तो नी है .4 .8mm hai
उत्तर: ओवेरी मे सिस्ट होना आजकल बहुत कॉमन हो गया है , बहुत सी महिलाओ को होता है , ये कोई बहुत बाडी बीमारी नही है जिसकी वजह से आप कन्सिव ना कर पाये .. आप बस अपनी लाइफ स्टाइल बदले , रोज सुबा और शाम 30-30 मिनट वॉक करे , वज़न जयाद है तो कम करे , कोशिश करे की कोई भि सफ़ेद चीज़ जैसे मैदा , ब्रेड शक्कर राइस कम से कम खायें , मुल्तिग्रऐन रोटी खायें . फ्रूट खायें . जितना हो सकें ऑयल से बनी चीज़ें ना खायें . इन सब से pcod कंट्रोल होगा और आप कन्सिव कर पाएगी . सबसे ज़रूरी बात स्ट्रेस कम करे स्ट्रेस मे कन्सिव करना मुश्किल होता है , मेरे को भि है pcod , 11 साल से . मुश्किल था कन्सिव करना , अब मेरे 2 प्यारे बच्चे है . और कोई सावाल हो या डाउट हो तो सावाल ज़रूर पूछें .
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सवाल: मेरी बेटी 13 महिने की है उसका डायट प्लान ???
उत्तर: हेलो डियर आप अपनी बेबी को वेजिटेबल सूप दे सकते हैं वेजिटेबल सूप बेबी के हेल्थ के लिए बहुत ही हेल्दी होता है और इसमें बहुत सारे तत्व ऐसे होते हैं जो बेबी के ग्रोथ के लिए सहायक होते हैं इसलिए बेबी को ऐसी रेसिपी ऐसी दें जिससे बेबी जबड़े से चबा कर खा सकें इसके साथ-साथ बेबी को अपना दूध या फिर आप फॉर्मूला मिल पिला रही हो तो इसे देते रहें आप बेबी को भोजन में १: सूजी का हलवा २: मूंग दाल की खिचड़ी ३: रागी का हलवा ४: सब्जियों की खिचड़ी ५: सेवैया ८: ६: गाजर का हलवा ७: सूजी का उपमा पिसे हुए ड्रायफ्रूट्स दूध में मिलाकर भी अपने बेबी को आप दे सकते हैं कोई भी फूड देने से पहले 3 दिन का नियम याद रखें इसका मतलब है आप बेबी को कोई भी फूड 3 दिन तक दे अगर बेबी को कोई भी प्रकार के रिएक्शन होने लगे तो भोजन को देना बंद कर दे दिया गया भोजन किसी भी प्रकार के रिएक्शन नहीं कर रहा है तो आप इसे आगे भी बेबी को दे सकते हैं ओके टेक केयर एंड बाय
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