1 महीने का बच्चा

Question: mam कल म डॉक्टर के पास गयी तो मेरी प्लेट bhaut कम बतायी ह तो उसे bhadane के lye म क्या करु कुछ उपाय btavo

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो बॉडी में प्लेटलेट्स डिफिशिएंसी को थ्रांबोसाइटोपेनिया कहा जाता है। प्लेटलेट्स ब्लड को क्लाट करने में मददगार होता है इसकी कमी प्रेगनेंसी में घातक होता है। प्लेटलेट्स की कमी पूरी करने के लिए आप बीट रूट और गाजर अपने रोज के खाने में शामिल करें। आप गाजर और बीट रूट का जूस या मिक्स सूप पी इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट इम्यूनिटी पावर बूस्ट करता है। प्लेटलेट्स को बढ़ाता है। नारियल पानी में मौजूद इलेक्ट्रोलाइट और मिनरल्स प्लेटलेट्स बढ़ाने में बहुत मददगार होते हैं। सुबह खाली पेट आंवले के रस में शहद मिलाकर पीने से बहुत जल्द प्लेटलेट्स बढ़ता है। प्लेटलेट्स की कमी में कद्दू की सब्जी या कद्दू के के रस के साथ शहद मिलाकर पीने से फायदा मिलता है गिलोय की डंडी को पानी में भीगा कर रात में रख दें और सुबह उस पानी को पी ले। इससे पेट लेट्स बढता है पालक और हरी सब्जियों में मौजूद विटामिन के ब्लड क्लोट करने में मददगार होता है। मीट और फिश खाने से भी प्लेटलेट्स बढ़ते हैं। हर्बस जैसे तुलसी मिंट भी प्लेटलेट्स बढ़ाने में मददगार होता है। अगर प्लेटलेट्स की ज्यादा कमी है तो डॉक्टर की एडवांइस से जिंक सप्लीमेंट भी ले सकती हैं।
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: तहृओद म t4 मेरा बड़ गया ह तो म डॉक्टर स दवाई लों मेरे srir म khon कम ह तो उसे bdane के ly क्या kho
उत्तर: नही बच्चे को कोई प्रॉब्लम नही होगी आप अपनी दवाई समय मे ले और खान पान का धयान दे . थायराइड में छिलके सहित साबुत अनाज खाने चाहिए क्योंकि साबुत अनाज में फाइबर, प्रोटीन और विटामिन्स आदि भरपूर मात्रा में होते हैं , दूध, मक्खन, पनीर, मछली, अंडे मशरूम ,सी फूड, , हरी मटर, हरी सब्जियां, टमाटर, केला, अंगूर , संतरा, नींबू, आम, पपीता, अंगूर,  चुकंदर, गाजर, अनानास, सेब, और अजवायन मेवे जैसे बादाम, अखरोट, इनको थायराइड में जरुर खाना चाहिए थायराइड में क्या नहीं खाना सब्जियों में पालक, मूली, सरसों, ब्रोकोली, फूलगोभी, शलजम, फलों में स्ट्रॉबेरी घी, डालडा , तेल सॉफ्ट ड्रिंक,कुकीज़, केक, पेस्ट्रीज,जंक फूड, और फास्ट फूड इन सभी को थायराइड में नहीं खाना चाहिए प्रेगनेन्सी मे एच.बी. की मात्रा सही होना बहुत ज़रूरी है , बहुत सी महिलाओ को खुन की कमी हो जाती है प्रेगनेन्सी मे , आप चिन्ता ना करे , खान पान मे धयान दे , शरीर मे खुन बढ़ेगा . गाजर-चुकंदर का जूस व सलाद खून की कमी को पूरा करते हैं, रोजाना गाजर और चुकन्दर का रस मिलाकर पीएं, इसका सेवन करने से महिला के शरीर में खून की कमी की समस्या ठीक हो जाती है, अनार , कीवी, ऐपल ये सब अपने डायट मे शामिल करे खून की कमी होने पर टमाटर का सेवन ज्यादा करें,आप टमाटर का जूस भी ले सकते हैं यह जूस धीरे-धीरे खून की कमी को पूरा कर देते हैं साथ हि डॉक्टर द्वारा बताई गेय सारे मेडिसिन आप समय पर लें .
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सवाल: कल में डॉक्टर के पास गयी थी तो मेरा वेट बहुत कम हो रहा हे मे क्या करु ऑर बी.पी. भि बड़ रहा हे plz कुछ ray de
उत्तर: प्रेगनेंसी के दौरान प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट युक्त आहार का सेवन करके आसानी से वेट बढ़ाया जा सकता है कैल्शियम प्रोटीन आयरन का ज्यादा सेवन करें डेयरी प्रोडक्ट्स का सेवन कम से कम दो या तीन बार करें हरी सब्जियां और ताजे फलों का सेवन जरूर करें डाइट में कार्बोहाइड्रेट और फैट की मात्रा बढ़ाएं इस दौरान सारे विटामिन और सप्लीमेंट की आवश्यकता भी अधिक होती है ,नमक का प्रयोग कम करें ,कोल्ड ड्रिंक वगैरा का सेवन बिल्कुल ना करें ,पानी , ताजे फलों का रस प्रयोग करें जंक फूड का सेवन ना करें ,इन सब चीजों का ध्यान रखकर आप अपने weight को बढ़ा सकती हैं ,जिन महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान bp हाई की शिकायत हो जाती है उन्हें अपने लाइफ स्टाइल में थोड़ा सुधार लाना होता है जैसे कि ,एक्टिव रहना चाहिए ,काम करते रहना चाहिए,टहलना चाहिए ,पोषक तत्वों से भरपूर तीनो टाइम भोजन करें ,गर्भावस्था के दौरान खुश रहे , दिमाग को शांत रखें ,योगा करें पूरी नींद ले ,BP को ठीक रखने के लिए उन्हें लहसुन का सेवन करना चाहिए गर्भवती महिलाओं को नियमित रूप से अपना ब्लड प्रेशर चेक कराना चाहिए
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सवाल: मेरे पेट म दर्द हो रहा ह कल सें म क्या करु कम कम होता ह लेकिन प्लीज कुछ उपाय बताये
उत्तर: पहले आप को यह देखना होगा कि आपके पेट में किस हिस्से में दर्द हो रहा है पेट के दोनों तरफ या लोअर portion में तेज दर्द हो तो हो सकता है कि आपके लिगामेंट्स में खिंचाव आ गया हो इसलिए भी आप अपने डॉक्टर से कंसल्ट कर लें तो बेहतर होगा गर्भाशय का बढ़ना गर्भाशय के बढ़ने की वजह से आपको दर्द का एहसास होता है दर्द अगर ज्यादा हो तो आप अपने डॉक्टर से कंसल्ट कर सकते हैं गैस और कब्ज गर्भावस्था में प्रोजेस्ट्रोन हार्मोन का स्तर badh जाता है इसके कारण पेट में गैस और कब्ज की शिकायत हो जाती है अधिक पानी पिएं फाइबर युक्त भोजन खाने और नियमित रूप से व्यायाम करने से आपको इसमें आराम मिल सकता है कुछ घरेलू उपाय भी अपना सकते हैं दर्द वाले हिस्से पर गर्म पानी की बोतल से सिकाई करें
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