36 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: main ayran tablets khati hu to mujhe kabj ho jati h

2 Answers
सवाल
Answer: छोटे बच्चो में गैस की प्रॉब्लम आम बात है. उसके लिए आप उसे हर बार दूध पिलाने के बाद अच्छे से डकार लगाए. उसे अपने कंधे पे रखकर उसकी पीठ को हलके से थोड़ी देर क लिए थपथपाये. उसे बेड पर लेटकर उसके पैरो को साइकिलिंग जैसे एक्सरसाइज करवाए. और ऐसा करने क तुरंत बाद उसके पैर पेट की और ले जाकर हलके से दबाये. ऐसा करने पर उसे गैस से रहत मिलेगी और उसे अच्छा महसूस होगा.
Answer: जी हां. ऐसा बहोत लोगो को होता है आयरन से. उसके लिए आप दिन में पानी ज्यादा ले. किशमिश खाये. और पैर अनार पपीता थोड़ा थोड़ा ले. इससे आपको थोड़ी राहत होगी.
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सवाल: mujhe bhot kabj rehti h me 2 din se fresh nhi ho payi hu or khana khati hu to khati khati dakare aati h saas lene me
उत्तर: १)आप खूब पानी पीजिय इससे आपका मोशन सॉफ्ट रहेगा और पास करने में आसानी होगी। २)आप खाने में कम आयल का खाना और मिर्च मसाले कम खाएं । ३)आप बनाना खाय इससे आपको मोशन पास करने में आसानी होगी। ४)आप हरी पत्तेदार सब्जिया खाय और फाइबर युक्त भोजन ले। ५)आप ऑरेंज एप्पल मोसम्बी जरूर खाएं. ६)आप अपने अनुस एरिया को किसी अच्छे एंटीबैक्टीरियल सोप से साफ़ कीजिए और नारियल का तेल लगा लीजिय। इससे आपको बहुत आराम मिलेगा। 7) आप आधा चम्मच से भी कम एसबगोल पाउडर आधे ग्लास पानी में मिलकर पी सकती है इससे आपको अराम होगा ... अगर आपको आराम नहीं मिलता तो आप डॉक्टर से संपर्क कीजिए।
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सवाल: main chukundr khati hu to mere gle me ajeeb si khrash ho jati h vaise meri saans b foolti h
उत्तर: हेलो डियर अगर आपसे चुकंदर यूं ही नहीं खाया जा रहा है तो आप उसका जूस बनाकर या सूप बनाकर पी सकती है इससे आपके गले में खराश नहीं होगी प्रेग्नेंसी के समय बीत खाना बहुत अच्छा होता है इससे आपको हीमोग्लोबिन की मात्रा शरीर में बढ़ जाती है जो कि प्रेगनेंसी में बहुत जरूरी है. साँस लेने मे तकलीफ़ होना प्रेग्नेन्सी मे बिल्कुल नॉर्मल होता है . आप शुभा k समय वॉक करे योग करे बहुत अच्छा होता है ओके
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सवाल: Helo mam m anar khati hu ya juse peeti hu to mujhe ultiyan ho jati h esa kyo
उत्तर: देखिए अनार का जूस काफी ठंडा होता है तो प्लीज आप अभी तो अनार मत khaiye अनार से ब्लड बढ़ता है अनार के बहुत फायदे हैं वह पौष्टिकता से भरपूर है गर्भावस्था के दौरान उल्टी होना एक आम समस्या है गर्भावस्था के दौरान उल्टी रोकने के कुछ घरेलू उपाय मैं आपको बताना चाह रही हूं आप दिन भर थोड़ा-थोड़ा पानी पीते रहें दूसरा सोते समय आपको अपने बिस्तर के पास एक गिलास पानी जरूर रखना है जो कि आप सुबह उठने के तुरंत बाद भी लें एक ग्लास पानी में ताजा नींबू निचोड़ लें और उसमें शहद मिला लें इसका भी सेवन आपको उल्टी से राहत दिलाएगा आप अदरक के रस को शहद के साथ मिलाकर धीरे-धीरे खाए इससे आपको उल्टियों में आराम मिलेगा एक चम्मच अदरक उबालने और इसमें थोड़ा सा शहद मिला है इससे भी आप पी सकते हैं सौंफ के दाने मुंह में रखें इससे आपको उल्टी नहीं आएगी पुदीना भी यूज़ कर सकती हैं आप पुदीने को बोल कर ले और इसमें शहद मिलाएं यह भी आपको वमीटिंग से राहत दिलाएगा
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सवाल: mujhe kbhi kbhi kabj ki sikayat ho jati h isska koi upay btaiye
उत्तर: hello dear प्रेग्नेन्सी ke दौरान कब्ज़ होना आम समस्या होती है आप परेशान मत होइये ।कबज को दूर करने के लिए निम्न उपाय अपना सकती है 1. जब आप सुबह उठे नींबू के साथ एक गिलास गर्म पिएँ। 2. अनाज और ब्रेड, ब्राउन चावल, और सेम के साथ-साथ ताजा फल और सब्जियां जैसे उच्च फाइबर खाद्य पदार्थ खाएं। 3. लंबी सैर के लिए जाएं । 4. रात मे एक गिलास गर्म पानी या हर्बल चाय लें। 5: prunes रोज खाएं इससे पेट साफ होता है। 6: कैफीनयुक्त पेय से बचें। 7. जब भी आपको लगे की फ्रेश होने जाना चाहिए जरुर जाए मल को रोके नही। 8: मल वाली जगह पर नारियल तेल लगाए। 9. 8 10 गिलास पानी पियें रोज। 10. फाइबर युक्त आहार जैसे जई, अनार के बीज आदि लें। 11. रोज वॉक करे । 12. दवा के लिए आयुर्वेदिक डॉक्टर से परामर्श लें।
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