27 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: maim..plzz suggest mujhe पैरो me bahut ऐंटन ho rahi h..sath hi latrine bhi maror k sath ho raha jaise sul par raha ho..kya ktna chahye

1 Answers
सवाल
Answer: अगर इस समय पैरों में ऐंठन होती है तो यह ज्यादातर आपके शरीर में कैल्शियम विटामिन डी और पोटेशियम की कमी होने की वजह से होती है इसलिए आपको अपने खान-पान पर ध्यान देना होगा और पोटेशियम युक्त खाना खाना होगा इसके लिए आपको नारियल का पानी पी सकते हैं केला खा सकते हैं इसके अलावा आप हर रोज धूप में रहे आधा एक घंटा के लिए क्योंकि से विटामिन डी मिलेगा इसके साथ-साथ आप अगर पैरों में ऐंठन है तो गर्म पानी की सिकाई करें और पैरों की एक्सरसाइज जरूर करें अगर आप कोई दवाई ले रहे हो तो उसे डॉक्टर के बारे में जरूर बताएं हो सकता है डॉक्टर उस दवाई को चेंज करें और यदि पेट में मरोड़ है तो यह कभी-कभी गैस भर जाने की वजह से होती है और कई बार आंतरिक समस्या होने की वजह से भी हो सकती है इसके लिए आप कुछ उपाय करके देख सकती हैं नाभि पर अदरक के रस से मालिश करने पर भी यह मरोड़ कम होता है रात को सोते समय पीतल के लोटे में पानी को भर कर रखना चाहिए और फिर सुबह के समय उठते ही इस पानी को पी लेना चाहिए इस समय आपको एक कप पानी में दो चम्मच दही और चुटकी नमक मिलाएं और इसमें तीन चम्मच धनिया की के पत्तियों का रस और आधा चम्मच इलायची पाउडर डालकर अच्छी तरह से मिलाएं खाना खाने के 1 घंटे बाद इसे खाएं
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सवाल: Hi mujhe 25 Feb ko 9 month start Hua hai but mujhe chakkar or kamjori bahut ho Rahi hai, Sath me back pain bhi ho raha hai.
उत्तर: Dizziness or feeling faint is a normal symptom during pregnancy. It is more common in the first trimester, but you may experience it throughout your pregnancy. Here are some helpful suggestions to reduce dizziness: Avoid standing for long periods. If you must stand, make sure that you keep your feet moving to help increase circulation Get up slowly from either sitting or lying down (this is especially important when you are getting out of the bath) Eat regularly. Avoid long periods between meals; it is better to snack throughout the day Avoid hot baths or showers Avoid lying on your back once you reach the middle of your second trimester Wear loose, comfortable clothing to avoid restricting circulation Back pain is often caused by pregnancy hormones relaxing your ligaments, the tough tissues that connect your joints. The weight you naturally gain and changes to your posture as your bump grows can add to the problem. You're most likely to feel pain in your lower back. But you may also feel discomfort in your upper back, shoulders, between your breasts, and in your ribcage. Sitting or standing in one position for a long time may make your back pain worse. If you exercise regularly, it's fine to continue, but listen to your body. Gentle exercise, such as walking and stretching, may relieve your stiffness and pain. But don't force yourself if you feel pain, as you could strain your ligaments further. Gentle massage can ease backache, but the effects tend to be temporary. To support your back and prevent pain, fold a thick towel lengthwise and place it perpendicular to your body at the point on your waist or you can use pregnancy pillow.
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सवाल: Mere urine lage jaise lagti hai par ho nahi rahi hai aur jalan bhi ho rahi hai loo lage jaise lag raha hai kya karu
उत्तर: hi dear! best advise would be to show it to your doctor they will examine you and give medications appropriately.
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सवाल: Hiiiii, mam m pregnancy ko 7 month chal raha h to mujhe kya khana chahye jo baby k leye healdy or acha ho plzz sugges me diet
उत्तर: Hello, Milk pine main problem nahi hoto 2 times milk lijiye..breakfast main boiled egg rakhiye agar vegeterian hain to chena khaiye 1 bowl.. Dry fruits like almobd akhrot khaiye but zyada nahi as bp bar jayega...2piece or 3 piece... Eat lots of fruits and water ..seasonl fruit khaiye.. Sugar problem nahi hain to health drink v le sakte hain...vegetables , protins zyada lijiye carbohydrate kam kar dijiye
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सवाल: Hiiiii, mam m pregnancy ko 7 month chal raha h to mujhe kya khana chahye jo baby k leye healdy or acha ho plzz sugges me diet
उत्तर: Hello, Milk pine main problem nahi hoto 2 times milk lijiye..breakfast main boiled egg rakhiye agar vegeterian hain to chena khaiye 1 bowl.. Dry fruits like almobd akhrot khaiye but zyada nahi as bp bar jayega...2piece or 3 piece... Eat lots of fruits and water ..seasonl fruit khaiye.. Sugar problem nahi hain to health drink v le sakte hain...vegetables , protins zyada lijiye carbohydrate kam kar dijiye
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