3 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: maim mere kamar me lightly pain ho raha he koi tention ki baat to nahi he na

1 Answers
सवाल
Answer: हेल्लो डीयर प्रेग्नंसी में कमर दर्द होना आम बात है। यह हारमोनल परिवर्तन के कारण भी होता है। कमर दर्द को दूर करने के लिए आप निम्न उपाय अपना सकती हैं ज्यादा देर तक एक ही स्थिति में ना बैठे संतुलित और पौष्टिक भोजन लीजिए ज्यादातर देर तक एक ही अवस्था में ना लेटे थोड़ी थोड़ी देर पर करवट बदलते रहे कमर दर्द दूर करने के लिए आप कुछ एक्सरसाइज और योगा भी कर सकती हैं कमर दर्द को दूर करने के लिए आप अपने कमर की मालिश सरसों के तेल से कीजिए।
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सवाल: mam mere paat aur kamar me dard ho raha ha darne ki koi baat to nhi ha na
उत्तर: हेलो डिअर शुरुवाती प्रेगनेंसी में पेट दर्द होना आपके शरीर में आते हुए नेचुरल हार्मोनल चनगेस के कारन होता है नार्मल है चिंता नहीं करें रेस्ट करें इस दौरान पीठ में दर्द होना बहुत आम है. एक ही अवस्था में बहुत देर तक बैठने या खड़ी होने से बचें बाल्म लगाकर गरम पानी से सिकाई कर लिजिए। हल्का काम ओर थोड़ा बहुत घुमने भी जाइए। केल्शियम कि टेबलेट जो डॉक्टर ने दि हैं वो लिजिए समय पर। प्रेग्नेंसी में ऐसा होता है। गर्म पानी से सिकाई करें। रात को सोते समय पैरों के नीचे तकिया लगाकर सोये।
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सवाल: मेरे पैरों में बहुत सूजन ही कोई टेंशन की बात टू नहीं
उत्तर: प्रेगनकी में सूजन होना कॉमन ह डिलीवरी के बाद सूजन चली जाती ह अगर बहुत ज्यादा सूजन ह तो आप ज्यादा देर तक खड़े एंड रहे टेक केयर
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सवाल: Kamar me halkaa halki sa Dard ho raha hai... Kya kru.... Koi tension Ki baat to nai he na
उत्तर: हेलो डियर प्रेग्नेन्सी में back पेन होना नॉर्मल बात है isse baby को कोई प्रॉब्लम nhi है
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