20 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: maim mera 19week chal rha h mujhe pedu me halki halki dard ho rhi h or kya mai laggies pahn skti hu h

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो आप 19 वीक्स प्रेगनेट है आपको pedu में दर्द है .जैसे जैसे गर्भाशय बढ़ता है, राउंड लिगामेंट्स में खिंचाव होता है, जिस कारण निचले पेट में दर्द होता है। जब आप अचानक अपनी स्थिति बदलती हैं तो दर्द तेज़ या बहुत तेज़ हो सकता है। आप ऐसे में लेफ्ट साइड लेट कर दर्द को कम कर सकती है या आपको जिस साइड दर्द हो रहा है उसके अपोजिट साइड लेट कर दर्द कम कर सकती है ऐसे कोई भी काम ना करे कि पेट में तनाव पड़े क्रॉस लेग ना बैठे दर्द अगर ज़्यादा हो तो डॉक्टर से सलाह ले आप लेग्गिनस पहनने में कम्फर्टेबल है तो पहन सकती है पर कोशिश करे कि dheele dhaale कपड़े आप पहने
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सवाल: me job karti hu or mujhe 4th month chal rha h or job par jeans pahna padta h to kya me jieas pahn skti hu
उत्तर: abi to aap ka peth kum nikla ho ga but jaise jaise aap ka peth budha ho ga aap ko jeans pehan neae problem ho ga vaise be pregnency mae hamesa lose dress pahen ni chaia
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सवाल: mera 19week+3day chal raha h mujhe nind nii aati headak ho rha h aankhe b bht dard ho rhi h kya kru
उत्तर: प्रेगनेंसी के दौरान भरपूर नींद लेना बहुत जरूरी है प्रेगनेंसी के दौरान शरीर में बहुत से हारमोनल चेंज हो जाते हैं इसी के साथ ऐसी स्थिति में बहुत तनाव होता है जिस वजह से नींद ना आना स्वाभाविक है नींद आने के का बहुत से कारण हो सकते हैं नींद ना आने पर आप कुछ उपाय कर सकते हैं जैसे कि खाने में तरल तरल पदार्थ लें जैसे पानी और जूस पिए ध्यान दें रात में सोने से पहले तरल पदार्थ ना लें इसे रात को बार-बार यूनियन आ सकती है और नींद खराब होगी मॉर्निंग वॉक करें हल्की-फुल्की एक्सरसाइज करें इससे ब्लड सरकुलेशन होता रहेगा रात के समय पैरों में ऐंठन कम होगी तनाव बिल्कुल ना ले इसलिए बेहतर होगा कि आप अपने आपको हर वक्त खुश रखें देखिए गर्भावस्था के दौरान सिर में दर्द होना एक आम बात है आप बिल्कुल घबराएं नहीं पहले एक कप दूध में तीन चम्मच दालचीनी मिलाएं और उसको उबालें ठंडा होने पर उसमें स्वाद के लिए एक चम्मच शहद मिलाएं अगर बुरी तरह दर्द हो रहा है तो आप इसे दिन में दो बार ले सकते हैं काफी आराम मिलेगा दूसरा अदरक की चाय बनाएं इससे le इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं apko headache mein aaram milega लैवेंडर ऑयल से अपने सर की मालिश करें गर्भावस्था के दौरान लैवेंडर ऑयल नींद लाने में भी काफी सहायक होता है
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सवाल: हेलो मेम मुझे गले में दर्द ह और मुझे कोल्ड हो रहा ह . क्या मैं मेडिसन ले सकती हूँ . मेरा 8 मंथ चल रहा ह
उत्तर: हेलो डियर अगर आपके गले में दर्द हो रहा है और आपको कोल्ड भी है तो आप डॉक्टर की सलाह से दवाई ले खुद के मन से प्रेगनेंसी में दवाई लेना अच्छा नहीं होता आप गुनगुने पानी में नमक डालकर उससे कुल्ला करें इससे भी आपको गले के दर्द में काफी राहत मिलेगी आप भाग भी ले सकती है इससे भी आपको काफी आराम मिलेगा आप गरम गरम सुप या फिर तुलसी अदरक की चाय बनाकर पी है इससे भी आपको काफी राहत मिलेगी ।
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