12 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Mai 12 week pregnant hu .Kya mai roj bourn vita pin sakti hu dudh kel sath.isase koi problem to nahi hogi na.our mera pehla miscarriage hua tha to Kya mai about dry fruits and eggs Kha sakti hu.

1 Answers
सवाल
Answer: Shtavri kalp pio....
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सवाल: ky m roj ek chukandar kha sakti hu koi prb to nahi hogi
उत्तर: हेलो डियर आप रोज चुकंदर खा सकती हैं चुकंदर बहुत ही ज्यादा फायदेमंद होता है क्योंकि इससे हीमोग्लोबिन की कमी दूर होती है ऑर चुकंदर में फ़ऐबेर काफी मात्रा में होता है जीस्से पेट सम्बन्धित सभी समस्या जैसे कब्ज़ गेस ऍसिडिटी में आराम होता है प्रेग्नेन्सी में फॉलिक ऍसिड की बहुत ज़रूरत होती है चुकन्दर में फॉलिक ऍसिड होता है जो बेबी के मेरुदंड बनना में काफी मदद् करता है यह अपके ऑर बेबी के लिए बिल्कुल सुरक्षित है
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सवाल: Hlw mam,mera baby 1month ka hai.kya mai banana kha sakti hu ??? Mere baby ko koi problem toh nhi hogi??Mai kon kon se fruits kha sakti hu???
उत्तर: hi ab ap sara fruit kha sakti h koi problem nhi h balki faidemand hi hoga apke or apke baby ke liye
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सवाल: kya mai dry fruits kha sakti hu
उत्तर: हेलो ,,,आप ड्राई फ्रूट्स खा सकते हैं Kaju kishmish, Badam, पिस्ता, Makhana ,अखरोट Adi dry fruits baby kha sakte hai ..dry frouts में आवश्यक सभी पोषक तत्वों की पूर्ति करता है बेबी के शारीरिक व मानसिक विकास में बहुत ही सहायक होता है सूखे मेवों में फाइबर बहुत अधिक होता है जिसके कारण में जो कब्ज की समस्या होती बादाम ,अखरोट ,प्रोटीन ,और आयरन के अच्छे स्रोत होते है इससे babe खून मैं ब्लड की कमी नहीं होती हड्डियों मांसपेशियों का विकास होता है baby k ब्रेन डेवलपमेंट में मदद करती है ||
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