12 weeks pregnant mother

Question: mai sirka kha skti hu ki nhi ?

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सवाल
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समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: mam kya mai sirka kha skti hun, aur bhuni hun layiya kha skti hun,
उत्तर: dear aap layiya kha sakti ho lekin sirka or sirke wali chijo se bache unhe mat khao
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सवाल: mai kthal ki sbji kha skti hu
उत्तर: ji ha kai bar aisa hota h pregnancy me kuch chize jyada achi lgti h ap kthal kha skti h
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सवाल: mera 7 month chal rha hai mai aanar or bhune chane kha skti hu ki nhi
उत्तर: हेलो डियर आप अनार खा सकती है यह आपके ऑर आपके बेबी के लिए पुरी तरह सुरक्षित है अनार में विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाई जाती है जो सरीर में आयरन को बड़ा टी है इसमें एण्टी आक्सिदेन्त होता है जो पेट में बेबी के दिमाक की सुरक्षा करता है आनर में फ़ोलेत होता है जो बेबी को बिमार riyo से बचाते है अनार में विटामिन के होता है जो पेट में बेबी के हड्डियों को मज़बुत बनाने में मदद् करता है अनार खाने से प्रेग्नेन्सी में बहुत ताकत मिलती है आप चने bhune खा सकती है chane में भरपूर मात्रा में ओएरोन पाया जता है जो की प्रेग्नेन्सी में खून में होने वाले कमी की पुर्टि करता है chane खाने से कोलेस्टरोल लेवल कंट्रोल रहता है इसमें केलसीयम हड्डियों को मज़बुत बनाता है chane में फ़ोलेत पाया जता है जो की बेबी के दिमाक ऑर रीढ की हड्डी ऑर बेबी के विकास में लाभदायक होते है मगर chane का उपयोग सिमित मात्रा में ही करें क्युकी चना गर्म होता है इसकी तासिर गर्म होती है ऑर इसके जादा सेवन से गेस ऍसिडिटी कब्ज की प्रॉब्लम हों सकती है
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