5 साल का बच्चा

Question: मैं प्रेग्नेंट हूँ 3सरा मंथ cहal रहा h प्रेग्नेंट लेडी के लिए डाइट चार्ट बताइए प्लीज

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर, आपको खाने में दाल, सब्जियां, फल, दूध आदि शामिल करना चाहिए थोडी थोडी देर में पौष्टिक चीजें खाते रहना चाहिए।समय-समय पर पानी पीते रहना चाहिए क्योंकि इसकी कमी होने से जी मिचलाने की समस्या उत्पन्न हो सकती है।डायट में प्रोटीनयुक्त खाना लेना चाहिए। जैसे दालें, दूध और दूध से बनी चीजें, सोयाबीन लेना चाहिए। आपको प्रतिदिन दो से तीन फल खाने चाहिए। यही नहीं, हरी सब्जियों का भी इस्तेमाल करना चाहिए।
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: Mera 8th month chl rha h plz subah se sham tk ki diet chart btaiye
उत्तर: हेलो .. आप खाने मे सभी तरह की सब्जियो ऑर फ्रूट्स का estemal कर सकती है .. आप को अभी कैल्शियम , आयरन फ़ोलिक ऍसिड ऑर भी kai तरह के पोषक तत्वों की जरुरत है ...aap apne khane mei omega 3 ko bhi le... आप ड्राइ फ्रूट्स भि खा सकती है . इसमें बादम ऑर खजूर सबसे जयदा उपयोगी है Magyar khajur ko aap 6 month se le.... मगर लिमिटेड .. आप हरी पत्ते दार सब्ज़ी भी खायें ... दूध और दूध से बनी चीज़ों का सेवन करें .. ऑर आप अगर नन वेजिटेरियन है ..to आप फिश ,चिकन ऑर एग की सफेदी भि ले ..asp he dhayan rakhe ki aap puri tarike se paka kar hi koi nonveg le... और 5 month se aap रात मे dhudh मे केसर की 4 से 5 रेशे लें ... ऑर खुब pani. पीये ... ओके टेक केयर dear
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: हेलो मैम मुझे 8 मंथ के बेबी के लिए डाइट चार्ट चाहिए प्लीज मुझे बताइए
उत्तर: हेलो डियर 8 महीने के बच्चे को आप ठोस आहार में निम्न चीजें दे सकती हैं ताजी सब्जियों को बॉईल करके उसको अच्छे से मसल कर आप बच्चे को खिला सकती हैं उसमें थोड़ी सी काली मिर्च और हल्का सा नमक डालकर उसका टेस्ट अच्छा बना सकते हैं। दाल और चावल की पतली खिचड़ी , कर्ड राइस ,बनाकर आप बच्चे को खिला सकते हैं। दूध और केले को अच्छे से मसल कर बच्चे को खिलाइए। सेब को उबालकर या कद्दूकस कर बच्चे को खिला सकती हैं
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: mera diet chart btaiye 8 mahina chal rha
उत्तर: हेलो डियर आपको प्रेगनेंसी मैं पूरी तरह संतुलित आहार करना चाहिए जैसे की दाल चावल रोटी और हरी सब्जियां आयरन,फोलिक एसिड, ओमेगा-3 फैटी एसिड और कैल्शियम से भरपूर होते है, उनका सेवन करें। यह आपके बच्चे के शारीरिक और मानसिक विकास के लिए बहुत जरूरी है शरीर में आयरन की मात्रा बढ़ाने के लिए आपको विटामिन सी भी लेना चाहिये, जैसे संतरा, टमाटर, निम्बू। चाय-कॉफ़ी से बिलकुल ही परहेज़ रखे,
»सभी उत्तरों को पढ़ें