गर्भावस्था की तैयारी

Question: Mai 3 months se baby ke liye try kar rahi hu..lekin concieve nahi ho raha hai

2 Answers
सवाल
Answer: hello ma'am app tension na le aisa kabhi kabhi ho jata ki hum try karte hai aur pregnancy nahinho paati, app sabse pehle bilkul bhi stress na le kyinki stress lene se bhi pregnancy delay hoti hai, isiliye app aur apke husband relax rahe.. main apke saath kuch tips share kar rahi hun i hope ye apko help karngi: # App apne husband ke saath relation apne ovulution days main banaye jo ki apke periods ke first day se lekar 14th day pe hota hai jaise agat apko periods 1st, ko start hue to apka high fertile day jisme app sabse zada egg produce karengi wo hoga 14th, so jo bhi apki periods ki date hogi first day se 14 days count kareye aur 14th day ko relation banaye. # Aur app periods ke first se aage 13-18th day iss beech kabhi bhi relation bana sakte hi ye ssare din apke fertility days honge. #Relation ke waqt app apne hips ke neeche pillow rakhe taki sperm properly apke egg tak jaa paye.. #Relation ke kam se kam 2 hour tak app lete rahe khade na ho.. #Dhayan rakhe apka egg sirf 24-36 hours tak hi alive hoga so app apne fertile days main relation zarror banaye. Ma'am ye saari tips mera personal experience hai i hope apko zaroor help hogi..all the best..
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    Varsha Nigade Deshmukh1075 days ago

    Thanks you so much....

Answer: Hello! यदि आप जल्दी प्रेग्नेंट होना चाहती हैं तो इसके लिए आपको अपनी लाइफ स्टाइल को अच्छा करना होगा . अपने खानपान पर विशेष ध्यान देना होगा। साथ ही अपनी लास्ट पिरियड डेट को याद रखना होगा क्युकि सामान्यतया 28 दिन की cycle में 14वें दिन ovulation शुरू हो जाता है | इसलिए जैसे ही आपका पीरियड बन्द हो वैसे ही alternate days में सेक्स करना शुरू कर दे | इस तरह से आप fertile दिनों को मिस नहीं करेगी | 12वें दिन के बाद तो रोजाना सेक्स करना ज्यादा उचित होगा | स्पर्म आपकी Uterus और Fallopian tubes में 2-3 दिनों तक चिपके हुए रह सकते हैं लेकिन आपके Egg निकलने के बाद केवल 12 to 24 घन्टे तक जिन्दा रहते हैं | इसलिए Egg निकलने (ovulate) होने से पहले सेक्स करने से आपके गर्भधारण के chance बढ़ा सकते हैं क्योकि जैसी आपका Egg बाहर आयेगा उसके लिए Sperm पहले से वहाँ होगे | आपको अपने खानपान की तरफ भी काफी ध्यान देना चाहिए। संतुलित आहार करें जिसमें पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन, मिनरल और अन्य पोषक पदार्थ हों (protein, minerals and other nutrients), जिससे कि गर्भधारण की प्रक्रिया में तेज़ी आ जाए। हमेशा पोषक भोजन करने की कोशिश करें, जिससे बिना किसी समस्या के आसानी से बच्चे को जन्म दिया जा सके।  अल्कोहल का सेवन ना करें , निकोटिन और कैफीन का सेवन बंद कर दें
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सवाल: 3 mahine se baby k liye try kar rahi hu lekin ho nahi raha n muje thyroid hai to me kya karu
उत्तर: Hello dear.. Aap bilkul bhi pareshan maat hoiyen. tention free rahe. aapka thyroid bhi normal hojayega aur aapko pyara sa baby bhi hojayega.. bharosa rakhe sab achaa hoga. Pregnancy conciv ke liye Thyroid level sahi rahna bhut jaruri hai. Meri bhi yahi samsya thi.. tab maine thyroid specelist ke sath salah kari.. jisse mujhe kounsa thyroid hai aur usko theek karne me bahut madad mili.. 1 saal mehi mujhe beta hogya.Aap bhi asaa hi kare .. sath hi gynocologist ki bhi salah le sakti hai. sath hi aap thyroid me sahayk hone wale yoga kare. apouahtik ahaar len. sab theek hojayega. take care
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सवाल: Me 2 mahine se try kr rahi hu.. bachhe ke liye lekin kuch nahi ho raha..
उत्तर: हेलो डियर , निम्न टिप्स यूज़ कर सकती है . जो आप को बेबी कन्सिव करने मे मददगार हो सकते है .... 1. संतुलित आहार le. अपने डाइट में फाइबर protein, folic acid,कैल्शियम की मात्रा ज्यादा रखेंl 2. Stress बिल्कुल भी ना ले खुश रहिए और अपने आसपास के माहौल को इंजॉय करिए 3.रेगुलर एक्सरसाइज या योगा या प्राणायाम करिएl 4.शादी क तुरंत बाद ही गर्भ thaharne के पूरी चान्सेस होती है क्योंकि उस टाइम पर हमारी बॉडी के हारमोंस पूरी तरह बैलेंस होते हैंl 5.सेक्स करने के बाद आधे घंटे तक लेती रहेंl 6.आप period होने के १२ दिन पहले से सेक्स करे और पीरियड होने के 14वे दिन सेक्स करें क्योंकि यह सबसे बेस्ट ovulation टाइम माना गया हैl 7. सेक्स करने के तुरंत बाद वॉशरूम ना जाए l 8. Ovulation days के दो-तीन दिन पहले और ovulation days के दो-तीन दिन बाद तक सेक्स करें और ट्राई करें ovulation days में रेगुलर सेक्स करने की इससे निश्चित ही आपकी प्रेगनेंसी कंसीव होगीl 9. Ovulation days का पता लगाने के लिए आपको अपने पीरियड की एग्जैक्ट डेट भी पता होनी चाहिए अगर आपका पीरियड साइकिल 28 डेज में होता है to 12 Se14 दिनों के बीच के लक्षणों को देखेंl अगर आपका पीरियड साइकिल irregular है तो इस केस में ओवुलेशन का टाइम भी बदल जाता है तब आप अपने लास्ट पीरियड से 10 वीं और 16 दिनों के बीच के लक्षणों को देखेंl
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सवाल: Hum 3 month se baby ke liye try kar rahe he par pregncy nahi ho rahi
उत्तर: हेलो प्रेग्नेंट नहीं हो पाने के मुख्य कारणों में पहला कारण है पीरियड का रेगुलर नहीं होना एंडोमेट्रियोसिस यह भी प्रेगनेंसी नहीं होने के कारण में से है इसमें एग अच्छे से नहीं बनता स्पर्म का कमजोर होना या कम बनना उम्र ज्यादा होना यूटेरस में किसी तरह का इंफेक्शन उम्र ज्यादा होना मोटापा ज्यादा होना हार्मोनल इंबैलेंस सेक्स का पोजीशन गलत होना सेक्स करने के बाद योनि की सफाई कर देना तनाव में रहना अनियमित दिनचर्या और नशा करना प्रेग्नेंट ना होने के मुख्य कारण हो सकते हैं
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