12 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मैं कच्चे केले की सब्जी या पकौड़ी kha सकती हूँ ??

1 Answers
सवाल
Answer: आप कच्चे केले की सब्जी यहां पकौड़ा खा सकते हैं क्योंकि यह आपके लिए बिल्कुल सुरक्षित है कच्चा केला खाने से शुगर की प्रॉब्लम भी कम होती है और केले में भरपूर मात्रा में कैल्शियम और प्रोटीन होते हैं जो प्रेगनेंसी के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं मगर आप पकौड़ा ज्यादा ना खाएं क्योंकि यह तेल का बना होता है और अधिक मात्रा में तेल वाली चीजों का सेवन करने से गैस एसिडिटी की प्रॉब्लम हो सकती है
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सवाल: कच्चे kele की सब्जी kha सकते h या नहीं
उत्तर: प्रेगनेंसी के दौरान आप सब कुछ खा सकती है कच्चे केले की सब्जी भी खा सकती है लेकिन कोई भी पदार्थ ज्यादा मात्रा में नहीं खाना चाहिए इस लिए आप सीमित मात्रा में खा सकती है
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सवाल: pregency me kacche kele ki sabji kha skti hu kya ?
उत्तर: केले खाने के बहुत सारे फायदे हैं . जी हाँ सब्ज़ी भी खा सकते है . जयाद ऑयली और masaala तिखा नही खायें . इससे तनाव कम होता है. kela खाली पेट नहीं खाएं. kele में मैग्नीशियम hota hai jo खाली पेट me जाकर शरीर में कैल्शियम का level bigad देता है . kele me Amino acid होता है .विटामिन होता है फाइबर होता है .प्रोटीन होते हैं . दूध और केला नहीं खाया क्योंकि इससे प्रेग्नेंट लेडी को iron नहीं मिलता . हड्डियों के लिए kela bahut acha hai..haddiyan majboot hoti hai
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सवाल: kele ki sabji kha sakti hu
उत्तर: जी आप बिलकुल खा सकते हो. प्रेगनेंसी में ऐसा कुछ भी नहीं है की आप नहीं खा सकते. एक साथ बहोत सारा खाना न खाये , थोड़ा थोड़ा करके हर दो घंटे में कुछ खाये. पानी ज्यादा पिते रहे. और ध्यान रहे की कोई भी चीज बहोत ज्यादा न खाये.
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