16 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mai jab bhi soti hu mostly nind mai ese lgta hai jaise sidio s utar rahi hu ya fisal gai जिंस s meri nind tut jati h

1 Answers
सवाल
Answer: मेरे साथ भि एस होता हे
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    Priyanka Pushpak442 days ago

    esa ku hota hoga

समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: night mai jab mai soti hu to nind m sida स्ट्रेट ho jati hu isse koi problem to ni h na
उत्तर: जी नहीं इससे कोई भी प्रॉब्लम नहीं है. पूरी प्रेगनेंसी के दरमियान आप जैसे भी चाहो और जो पोजीशन में आप कम्फर्टेबले हो सो सकते हो. कोई भी चिंता वाली बात नहीं है.
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सवाल: mam mujhe kuch dino se thk se nind b nhi aarhi h m let soti hu to bhi meri nind jldi khul jati hu ,..
उत्तर: हेलो डिअर, प्रेग्नेंसीय में हार्मोन परिवर्तन होने की वजह से एक समस्या नींद का ना आना भी होता है ऐसा होना सामान्य बात है अगर आप चाहती है कि आपको अच्छी नींद आये तो आप किसी प्रकार का तनाव ना ले , कोई भी निगेटिव चीजे ना सोचे आप सोचे कि जो भी हो रहा है वो अच्छा ही हो रहा है , आप अपना मुह अच्छे से धो ले , अपने हाथ पैरो की अच्छे से मॉलिश कर ले ऐसा करने से आपको अच्छी नींद आएगी
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सवाल: hlo mam.. mera 6 month chl rha h..and meri prpblm hai k muje bilkul nind nhi aati..jb bhi soti hu to nind tut jati h or fr se nind nhi aati..ap plzz meri hlp krdo.mai bahut jada preshn hu..coz muje bahut jada headache ho jata hai..plzzz hlp me mam
उत्तर: प्रेगनेंसी में नींद नहीं आना एक बहुत ही सामान्य समस्या है.आप समय से अपना खाना खा ले.खाना खाने के बाद 5 से 10 मिनट की थोड़ी वॉक करें .डॉक्टर की सलाह से.खाना बहुत सारा नही खायें . थोड़ा हलका खाना खायें . रात में काफी चाय बिल्कुल भी नही पीये .रात के खाने में mirch मसाला ऑयली का परहेज़ करे .आप कोशिश करें आप एकांत में आरामदायक जगह पर आरामदायक कपड़ों में लेटे . अगर आपको किताबें पढ़ने का शौक है तब कोशिश करें कि आप 5se 10 मिनट कोई किताब पढ़ें .आप अपने आप से पहले खुद कहे कि मुझे नींद आ रही है. बिना किसी चिंता के बिना किसी परेशानी को दिमाग में लाए. आप बस आंखें बंद करें . आप जिस भगवान को भी आप मानती हैं जो भी आप पूजा करते हैं उन्हें याद करें .आपको जरूर नींद आएगी.सोने के समय हलका संगीत लगायें . भजन लगायें . गायत्री मंत्रा या ॐ चेअन्तिनग सूने
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सवाल: meri gudiya soti bht kam din me aadha gnta soti h fr uth jati h fr aandha ganta soti h .....nd raat m bhi bht mushkil se dudh pite pite sulati hu ...nrmly nahi soti...nd use nind aati hai to bhi rone lgti h pr soti ni h ....chahe le k gumo ya od m sulau....kya kru ...??????? bht mushil se sulati hu
उत्तर: डिअर कुछ बच्चे सेट होने में काम टाइम लेते हैं तोह कुछ बच्चे ज़्यादः टाइम लेते हैं आप बेबी को जब भी सुलाओ डब्से पहले बेबी की मालिश कर दे फिर बेबी को अच्छे से फीड करवाये और जहाँ सुलाए शांति रखें जिससे बेबी को समझ मई आने लगता है की दिन और रात में क्या फर्क होता है बिलकुल शोर न करे और बेबी के पास आप रहरिन जिससे बेबी को सिक्योर फील होता है अगर आप अवेलेबल नहीं हो तोह कोई बात नहीं आप बेबी के ास पास पिलो लगा दे जिससे बेबी डरे नही और रूम में डिम लाइट हु रखें इससे बेबी की स्लीपिंग पैटर्न चेंज होने लगेगा
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