21 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mai soye huye krwat bdl skti hu

1 Answers
सवाल
Answer: hello dear Agar aapko एक ही करवट सोने में परेशानी हो रही है तो आप करवट बदल कर सकती हैं करवट बदलने के लिए आप अगर आपका पेट बड़ा नहीं हुआ है और आपको परेशानी नहीं हो रही तो आप लेटे हुए ही करवट बदल सकती हैं और अगर आपको परेशानी हो रही है आपका पेट भी बड़ा हो चुका है तो आप बैठकर करवट बदल सकती हैं
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सवाल: mujhe ab left krwat lekar sone mai aaram kyu nhi mil rha sote huye khud se hi krwat bandal jati h koi dikkat to nhi hogi iss ss
उत्तर: इसमें आप कोई चिंता ना करे. आप जैसे भी कम्फर्टेबल हो सो सकते हो. पर ध्यान रखे की ज्यादा सीधा सोने से कभी कभी कमर दर्द होता है.
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सवाल: mam me pith k bal so skti hu kya .krwat pr soke akad gai hu
उत्तर: हेलो डियर आपको सोने में जिस तरह से कंफर्ट फील हो आप उस तरह सो सकती हैं लेकिन प्रेगनेंसी में लेफ्ट करवट लेकर सोना बेहतर होता है क्योंकि इससे आपके ब्लड सरकुलेशन में सीधे-सीधे फायदा पहुंचता है| सीधे सोने से या पीठ के बल सोने से पेट में खिंचाव या दर्द की स्थिति बन सकती है इसलिए करवट लेकर सोना ही बेहतर होता है| बाई करवट लेकर सोने से खाना पचने में आसानी होती है साथ ही साथ कमर दर्द ,पीठ दर्द की समस्या में कमी आती है | इसलिए जहां तक संभव हो सके आप कोशिश करें कि आप बाई करवट लेकर ही सोएं|
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सवाल: mera Avi first month hai pet me drd hai kya kre or kis krwat se soye
उत्तर: हेलो डियर वैसे तो प्रेगनेंसी में पेट में दर्द होना नॉर्मल है और यह पूरे प्रेगनेंसी में थोड़ा बहुत होते रहता है और कुछ ही देर के बाद खुद ही ठीक हो जाता है मगर आपको यदि लगातार दर्द हो रहा है तो आपको डॉक्टर से सलाह जरूर लेना चाहिए प्रेग्नेसी में पीठ के बल ना सोएं इस्से पेट का पुरा भाड़ पीठ पर पड़ता है हमसा बाई करवट लेकर सोएं प्रेगनेंसी में ये पोजिशन सबसे अच्छा रहता है सोने के लिए आप करवट बदल कर भि सो सकती है तकिए लगाकर सो सकती है आप आपने टाँग के बीच में तकिये लगाकर सो सकती है इसस आपको आराम मिलेगा ऑर नीन्द भि अच्छी आएगी
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सवाल: me singoda kha skti hu उबले huye
उत्तर: जी हां आप सिंघाडा़ खा सकती हैं। सिंघाड़ा स्वादिष्ट होने के साथ ही साथ बॉडी को ताकतवर भी बनाता है गर्भावस्था में सिंघाड़े का सेवन मां और बच्चे दोनों की बहुत ही फायदेमंद है सिंघाड़ा विभिन्न विटामिन और प्रोटीन से भरा हुआ तत्व है।
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Healofy Proud Daughter