35 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: khy mai kharvas ( cow first milk puding) kha skti hu

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो . हाँ आप kharvas खा सकती है उसमें कोई प्रॉब्लम नही है .
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सवाल: mam khy me khajur kha sakati hu khy
उत्तर: hello dear, खजूर खाने से शरीर में ऑक्सीटॉसिन की मात्रा सही होती है जिससे डिलीवरी के टाइम आने वाली दिक्कत कम हो जाती हैl dates में काफी सारे मिनरल्स और fibers पाए जाते हैं इसलिए प्रेगनेंसी के दौरान होने वाली एसिडिटी की प्रॉब्लम को भी यह दूर करता है और कॉन्स्टिपेशन में भी हेल्पफुल होता है इसे खाने से एनर्जी मिलती है गैस में राहत मिलती है मॉर्निंग सिकनेस में आराम मिलती है और और यह कोलेस्ट्रॉल लेवल को भी मेंटेन रखता हैl शरीर में खून की कमी को भी पूरा करता है lप्रेगनेंसी के दौरान हमें 6 महीने से डेट्स खाना स्टार्ट कर देना चाहिए और दिन में 5 से 6 डेट्स खाने चाहिए पर अगर आपका शुगर लेवल jada है तो इस चीज का ध्यान रखिए इस केस में डेट्स नही खाएl
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सवाल: mam khy me paka aama kha sakati hu khy
उत्तर: हेलो डियर आप पका हुआ आम खा सकते हैं मगर कम क्वांटिटी में खाई का क्योंकि आम में बहुत ज्यादा शुगर पाई जाती है और प्रेगनेंसी के दौरान शुगर होने के चांस हो जाते हैं लेकिन आप खा सकते हैं कोई परेशानी वाली बात नहीं है
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सवाल: Kya me kharvas kha sakti hu kya?
उत्तर: जी आप वो खा सकते हो. पर बहोत ज्यादा मात्रा में न खाये. थोड़ा थोड़ा करके खाये.
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