32 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: 31weeks mai baby weight 1693gm kam hai kya karna padega

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर 31 वीक के अनुसार आप के बेबी का वेट लगभग 1.5 kg के आसपास होना चाहिए और आप के बेबी का वेट 1693 ग्राम है जो बिल्कुल सही है आप बिल्कुल भी परेशान ना हो। इस दौरान आप संतुलित और पौष्टिक भोजन खाएं ।ज्यादा से ज्यादा मात्रा में पानी पिए और तनाव मुक्त रहें ।
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सवाल: मेरा बेबी का वेट कम है इसकेलिए क्या करना चाहिए
उत्तर: हेल्लो डीयर बेबी माँ का दूध पिता है इसलिए दूध भी पौस्टिक हो इसके लिए आपको चाहिए की आप भी सन्तुलित और पौस्टिक भोजन कीजिये जिससे बेबी को सभी पौस्टिक तत्व आपके दूध के द्वारा मिल सके।आप अपने बेबी को हर दो घंटे के अंतराल पर अपना दूध पिलाये । उसे ज्यादा रोने मत दीजीए। बेबी की साफ़ सफाई का पूरा ध्यान रखिये बेबी को हमेशा साफ़ सुथरे बिस्तर पर ही सुलाए और ध्यान रखे की बेबी के कमरे में रौशनी और हवा दोनों ही आए। बेबी की मालिश नारियल या सरसो के तेल से कीजिये।अगर आप इन उपयो पर ध्यान देगी तो देखेंगी की आपके बेबी का वजन कुछ दिनों में ही बढाने लगेगा।
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सवाल: Mera baby ka vajan kam bataya hea kya karna padega
उत्तर: हेलो डियर आपके बेबी का वेट आसानी से बड़ सकता है मगर आपको नियमित रूप से खान पान में खास दयान देना होगा जैस की आप अपने आहार में केल्सियम प्रोटीन ऑर ऐरोन की चीज़ें समिल करें वज़न बढ़ाने के लिए दूध ऑर दूध से बने चीज़ों जैस की दही पनीर छाछ इनका सेवन दिन में 2 से 3 बार करें न्तुलित भोजन करना चाहिए जिसमें पओस्टिक पदार्थ समिल हो जैसे की दाल हरि सब्जियो बीन्स गोभी मटर पत्तेदार सब्जियो गाजर मुली चुकन्दर ताजे फल ऑर उनके जुस ओट्स सुखे मेवे इन सबक सेवन करने से आपका बेबी का वेट अच्छा होगा
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सवाल: Mere bettye ki height kam he kya karna padega
उत्तर: हेलो डियर आपकी बेबी 21 मंथ की हो चुकी है अभी बच्चों की बनने की उम्र होती है जरूरी नहीं है कि बच्चे की हाइट कम हो लेकिन अगर आप बच्ची को हाइट बढ़ाना चाहती है तो बच्ची को अधिक से अधिक प्रोटीन युक्त आहार देने जैसे दूध डालें का कोर्स सभी प्रकार के फल हरी सब्जियां सूखे मेवे सभी प्रकार के दाल दही इत्यादि संतुलित बल बच्चे को दें क्योंकि संतुलित आहार से बच्चों के शारीरिक व मानसिक विकास में मदद करती है कोल्ड ड्रिंक जंक फूड की आधी से बच्चे की दूरी बनाकर रखें
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