6 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mai 5 वीक से प्रेग्नेन्ट हु मुझे शाम को सर में बहुत दर्द होता है मुझे उलटी बिल्कुल नही होटी है और कमर में बहुत दर्द होता h

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सवाल
Answer: हेलो डिअर, प्रेग्नेंसीय में हार्मोन परिवर्तन के कारण सर दर्द जैसी समस्या बनी रहती है इसका उपाय घरेलू तरीके से कर सकते है , इसमे बिल्कुल भी परेशान होने वाली बात नही है , सर दर्द होने पर आप को बाम वैगेरह लगा लेना चाहिए और सर की तेल से अच्छे से मॉलिश करनी चाहिए सर दर्द में आपको आराम मिल जाएगा आप सर दर्द में गाय का देसी घी को गुनगुना कर ले और फिर नाक दोनो छिद्रों में डाल दे इससे सर दर्द कम हो जाता है आप तुलसी की पत्तियों को पीस कर पानी मे गर्मा दे फिर इस पानी पी ले इससे सिर दर्द कम हो जाता है ऐसे में किसी किसी को उलटी बिल्कुल भी नही आती है ऐसा होना भी नॉर्मल बात है ऐसा हार्मोन की वजह से होता है, प्रेग्नेंसीय में कमर दर्द होना यूट्रेस के बढ़ जाने की वजह से होता हैं कमर दर्द होने पर आपको कुछ इस तरह से घरेलू तरीके से ठीक किया जा सकता है आप सरसो के तेल में अजवाइन , लहसुन डालकर पका दे जब लहसुन अच्छी तरह से पक जाए तब आप उस तेल से अपने कमर की मॉलिश करे आपको फायदा होगा , कमर दर्द में आप गरम पानी से सिकाई भी कर सकती है , कोई भी चीज को उठाने के लिए कमर के बल से ना झुके बल्कि अपना घुटना मोड़ कर ही झुके , ज्यादा देर तक कुर्सी पर ना बैठे थोड़ी देर लेट भी जाये , कोई काम ज्यादा देर तक एक ही पोजीशन में होकर ना करे ।
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मुझे 5-6 वीक प्रेग्नेन्ट हु और मेरी कमर में बहुत दर्द रहता है विशेषकर तब जब में सो कर उठती हु कुछ उपाय बताये .
उत्तर: प्रेगनेंसी में कमर में दर्द होना बहुत ही नॉर्मल बात है ,ज्यादातर महिलाओं में प्रेगनेंसी में कमर दर्द की शिकायत होती ही है कमर में दर्द होने का कारण एक तो हारमोंस में बदलाव होता है दूसरा पेट में बढ़ रहे भार का हो सकता है जिसके कारण मांस पेशियों में खिंचाव होता है और कमर में दर्द हो सकता है कमर दर्द को कम करने के लिए आप कोशिश करें कि अपनी बाइ और सोए सीधे पीठ के बल ना सोए घुटनों के बीच में तकिया लगाकर सोने से भी आपको कमर दर्द में आराम मिलेगा अगर आप हाई हील की सैंडल , शूज पहनते हैं तो ना पहने यह भी एक कमर दर्द का कारण हो सकता है साथ ही प्रेगनेंसी में dheele सूती के कपड़े पहनने चाहिए जिससे शरीर में खून का प्रवाह आसानी से हो और हम अनेक तरह के दर्द से बचें
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सवाल: म अभी 5 वीक का प्रेग्नेन्ट हु मुझे भहुत सर दर्द होता है maih क्या करू
उत्तर: 🙏 1) सर दरद होने पर आप तेल या बाम लगा सकते है। 2)अगर सर दरद सर्दी के कारन है।भाप लेकर बंद नाक और सर दरद से आराम मीलता है। 3)ठंडे पानी से नहाने पर भी सर दरद से आराम मिलता है। 4) गर्म दूध में शहद और दालचीनी पाउडर मिलाकर पीने पर भी सर दर्द से आराम मिलता है 5) सर दर्द होने पर आप कोई भी मेडिसिन बिना डॉक्टरी सलाह के नाले Take care💐
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सवाल: मुझे उलटी जैस मन बहुत होता है और सर दर्द बहुत होता है में क्या करु
उत्तर: हेलो डियर गर्भावस्था हार्मोन के परिवर्तन के कारण उल्टी होना जी मिचलाना यह सब समस्याएं बिल्कुल सामान्य रूप से देखी जाती है इसके लिए आपको घबराने की बिल्कुल भी आवश्यकता नहीं है यह समस्या ज्यादातर गर्भावस्था की पहली तिमाही में देखी जाती के बाद धीरे-धीरे काफी कम हो जाती है इस से राहत पाने के लिए हम ज्यादा से ज्यादा पानी का सेवन करें नींबू पानी नारियल पानी और छाछ का भी सेवन भरपूर मात्रा में करें आपके शरीर में पानी की कमी भी नहीं होती और इस समस्या से भी राहत मिलेगी सुबह वॉक जरूर करें उससे भी आपको काफी आराम मिलेगा गर्भावस्था में सर में दर्द होना एक आम समस्या होती है होली सर दर्द हमारे शरीर में गर्भावस्था में कई कारणों से होता है जैसे हाई ब्लड प्रेशर-- जब हमारे शरीर का प्रेशर बहुत हाई होता है तो सर में दर्द होने लगता है ऐसी स्थिति में आपको तुरंत डॉक्टर से मिलना चाहिए पानी की कमी -- गर्भावस्था में भी ज्यादा से ज्यादा पानी का सेवन करना चाहिए और अगर हम गर्भावस्था में पानी का सेवन सही से नहीं कर पाते हैं ऐसी स्थिति में सर दर्द होने लगता है इसीलिए गर्भावस्था में ज्यादा से ज्यादा पानी का सेवन करना चाहिए ताकि हमारी बॉडी हाइड्रेट रही हो और हमें ऐसी कोई समस्या ना हो स्ट्रेस लेना-- गर्भावस्था में ज्यादा तनाव लेने से भी सर में दर्द हो जाता है इसीलिए आप प्रेगनेंसी में ज्यादा तनाव ना लें आपको काफी राहत मिलेगी ज्यादा देर भूखे रहना-- गर्भावस्था में ज्यादा देर भूखे रहने से हमारे पेट में गैस भरी जाती है इसीलिए ऐसी समस्याएं हो जाती है गर्भावस्था में कभी भूखा नहीं रहना चाहिए हमेशा दो या तीन घंटे में कुछ ना कुछ खाते रहना चाहिए
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