27 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mai धी kis महीने se kha skti hu

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सवाल
Answer: आप आठवें महीने से घी का सेवन कर सकते हैं क्योंकि जी के द्वारा प्रसव में बहुत ही सहायता होती है क्योंकि घी का सेवन करने से डिलीवरी के टाइम में योनि में चिकनाहट होती है जिस वजह से बेबी को बाहर आने में आसानी होती है नॉर्मल डिलीवरी के चांसेस भी अच्छे हो जाते हैं घी के सेवन से आप सुबह एक गिलास दूध में एक चम्मच घी का सेवन कर आदि का सेवन प्रतिदिन कर सकते हैं पूरे 9 महीने तक मगर ज्यादा मात्रा में घी का सेवन ना करें इससे आपको दस्त या उल्टी एसिडिटी और गैस की प्रॉब्लम हो सकती है इसलिए आप सीमित मात्रा में ही घी का सेवन कारे
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: क्या मैं ड्राई फ्रूट्स kha सकती हूँ ..और कौन कौन से फ्रूट्स kha सकती हूँ
उत्तर: आप प्रेगनेंसी में ड्राई फ्रूट्स खा सकते हैं काजू किशमिश , बादाम , पिस्ता, मखना ,अखरोट Adi ड्राई फ्रूट्स प्रेगनेंसी में kha सकते है ..ड्राई फ्रूट्स प्रेगनेंसी में आवश्यक सभी पोषक तत्वों की पूर्ति करता है और आप के बेबी के शारीरिक व मानसिक विकास में बहुत ही सहायक होता है सूखे मेवों में फाइबर बहुत अधिक होता है जिसके कारण गर्भ अवस्था में जो कब्ज की समस्या होती है उससे भी निजात मिल जाती है बादाम अखरोट प्रोटीन और आयरन के अच्छे स्रोत होते हैं | ड्राई फूड में वसा की मात्रा अधिक होती है इसलिए बस एक मुट्ठी ही ड्रायफ्रूट्स पूरे दिन के लिए पर्याप्त होती है |
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सवाल: हेलो mam क्या में करेला kha सकती हूँ में या किस मंथ से kha kha सकती हूँ बताइए
उत्तर: हेलो डियर करेला खाने से शरीर को विटामिन, मिनरल्स, आयरन, जैसे पौषक तत्व जरूरी मात्रा में मिलते हैं, जिससे भ्रूण का विकास तेजी से हो पाता है आप करेले के बीज निकालकर उसका सेवन कर सकती हैं , करेले के बीजों में मेमोरचेरिन तत्व पाए जाते हैं जो कि अच्छा नहीं रहता हैइसलिए आप अगर उनके बीजों को निकाल कर खाएंगे तो कोई प्रॉब्लम नहीं होगी
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सवाल: में केला किस मंथ से kha सकती हूँ
उत्तर: आप अपनी प्रेगनेंसी में केले का सेवन शुरुआती महीनों से ही कर सकते हैं क्योंकि केला खाने से कोई प्रॉब्लम नहीं आती है सीमित मात्रा में खाएं क्युकी केला में पोसक तत्व बहुत मात्रा में पाया जता है केले में फॉलिक ऍसिड विटामिन A B B6 आयरन कैल्शियम मैग्नीशियम पोतऐसियम जैसे तत्व होते है ऑर प्रेग्नेन्सी में इन सब चीज़ों की बहुत ज़रूरत होटी है इसलिए केला आपके ऑर आपके बेबी के लिए बहुत फ़यदेम्नद है आप रोज 1 या 2 केला खा सकती है
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