Planning for pregnancy

Question: mai और पटनी 9 महीने से प्रेग्नेसी की कोशिश कर राहें लेकिन कामयाब नही हो राहें hai

2 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर आप अपना और अपनी पत्नी का फर्टिलिटी टेस्ट करवा लें इससे आपको पता चल जाएगा की प्रॉब्लम कहां आ रही है किसी विशेषज्ञ या पंजीकृत डॉक्टर से कंसल्ट करें आप हां आप हसबैंड धूम्र-पान और शराब का सेवन करते हैं तो छोड़ दीजिए अच्छा और पौष्टिक खाना खाइये और नियमित रूप से व्यायाम करिये। अगर आप कॉफ़ी पीते हाँ तो इसको पीना कम कर दीजिये - केफीन कि ज़यादा मात्र आपकी गर्भावस्था में बहुत परेशानियां ला सकती है। और हाँ अच्छी नींद लेना भी आपके लिए बहुत ज़रूरी है।
Answer: हेलो डियर ,28 दिन के मासिक धर्म के साइकिल में 14वें दिन ओवुलेशन का है जो पीरियड शुरू होने के बाद से गिना जाता है, इस दौरान 12 से 18 दिन के बीच में सेक्‍स करने से गर्भ ठहरता है।'अगर wife रेगुलर पीरियड हो तो आप प्रेगनेंट होने के लिए पीरियड के बाद दस दिन के अंतराल में सेक्‍स करें, इससे प्रेगनेंट होने की संभावना ज्‍यादा होती है
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरा सब रिपोर्ट नॉर्मल है लेकिन 2 साल से प्रेगनेंसी रखने की कोशिश कर राहें है प्रेगनेंसी नही rahati है
उत्तर: aap jada se jada ankurit chij khao or jab bhi apne patanar se relesion banao to kisi bhi bat ka tension na le enjoy kre jisse apki body bhi mele k sapam ko apke andar strong hokar sahi jagah jane me maddat krenge
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सवाल: मै पिछले 6 महीने से कन्सिव करने की कोशिश कर रही हु लेकिन कर नही पा रही प्लीज़ सेजेजशन दे
उत्तर: तनाव से भी दूर रहेंगे कि तनाव के कारण भी हम प्रेगनेंसी कंसीव नहीं कर पाते हैं तो टेंशन से दूर रही है और आपने अभी तक ovalution days में रोज सेक्स कीजिएगा रोज नहीं कर सकते तो एक दिन छोड़कर एक दिन कीजिए और टेंशन मत दीजिए जरूर होग ओव्यूलेशन पीरियड के दौरान गर्भधारण करने के लिए हर रोज मेल करने का प्रयास करे और अगर रोज न हो पाए तो 1 दिन छोड़ कर करे। ऐसा करने से शुक्राणु और अंडे के मिलन के आसार बढ़ जाते है और aapke pregnant होने की संभवना बढ़ जाती है। शारीरिक मेल होने के बाद महिला को 15 से 20 मिनट तक पीठ के बल ही लेटे रहना चाहिए। प्रेग्नेंट होने के लिए खाये, में पुरुषों को अपनी डाइट में ऐसे फूड्स खाना चाहिए जो शुक्राणु बढ़ाने में मदद करे जैसे की फोलिक एसिड, जिंक और विटामिन सी। महिला को भी अपने आहार में पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए। किसी भी तरह के नशे से बचे इससे प्रजनन क्षमता कमजोर होती है जिससे प्रेगनेंसी में मुश्किलें आती है। डिअर तनाव से भी दूर रहेंगे कि तनाव के कारण भी हम प्रेगनेंसी कंसीव नहीं कर पाते हैं तो टेंशन से दूर रही ह
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सवाल: 4 महीने से कोशिश कर रहें ह लेकिन अभी तक प्रेग्न्सी नही हुई
उत्तर: यदि आप जल्दी प्रेग्नेंट होना चाहती हैं तो इसके लिए आपको अपनी लाइफ स्टाइल को अच्छा करना होगा . अपने खानपान पर विशेष ध्यान देना होगा। साथ ही अपनी लास्ट पिरियड डेट को याद रखना होगा क्युकि सामान्यतया 28 दिन की cycle में 14वें दिन ovulation शुरू हो जाता है | इसलिए जैसे ही आपका पीरियड बन्द हो वैसे ही alternate days में सेक्स करना शुरू कर दे | इस तरह से आप fertile दिनों को मिस नहीं करेगी | 12वें दिन के बाद तो रोजाना सेक्स करना ज्यादा उचित होगा | स्पर्म आपकी Uterus और Fallopian tubes में 2-3 दिनों तक चिपके हुए रह सकते हैं लेकिन आपके Egg निकलने के बाद केवल 12 to 24 घन्टे तक जिन्दा रहते हैं | इसलिए Egg निकलने (ovulate) होने से पहले सेक्स करने से आपके गर्भधारण के chance बढ़ा सकते हैं क्योकि जैसी आपका Egg बाहर आयेगा उसके लिए Sperm पहले से वहाँ होगे | आपको अपने खानपान की तरफ भी काफी ध्यान देना चाहिए। संतुलित आहार करें जिसमें पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन, मिनरल और अन्य पोषक पदार्थ हों (protein, minerals and other nutrients), जिससे कि गर्भधारण की प्रक्रिया में तेज़ी आ जाए। हमेशा पोषक भोजन करने की कोशिश करें, जिससे बिना किसी समस्या के आसानी से बच्चे को जन्म दिया जा सके।  अल्कोहल का सेवन ना करें , निकोटिन और कैफीन का सेवन बंद कर दें
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