8 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: maggi khane ka bahut man kar rha है kya main kha skti hu

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर आप मैगी खा सकती है पर आप मैदे से बनी चीज़ों का कम प्रयोग करें ये आप के पाचन तंत्र को खराब कर देता है और गैस की प्रॉब्लम हो जाती है | आप पैकेट बन्द और बाहर की चीज़ों का कम प्रयोग करें ये आप के हेल्थ के लिए अच्छा होगा |
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: क्या मैं मूली kha सकती हूँ बहुत man हो रहा मूली का सलाद खाने का
उत्तर: जी हाँ बिल्कुल आप मूली का सेवन कर सकती है ...मूली में moujud खनिज और विटामिन बच्चे के लिए उपयोगी है. मूली में कैल्शियम भी होता है...कैल्शियम बच्चे के दांत, हड्डियों और मांसपेशियों के निर्माण में मदद करता है। इसके अलावा, मूली में फोलिक एसिड, होता है जो होने वाले बेबी और आप k लिए बहुत अवशक होता है.... मूली में पोटेशियम, विटामिन सी और लोहे की भर्पुर मात्रा है...जो आप k और आपके बच्चे के लिए आवश्यक है..
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सवाल: मुझे तीखा खाने का man kr रहा है क्या मैं kha सकती हूँ
उत्तर: हेलो डियर अगर आपको तीखा खाने का मन करता है तो कोशिश करें कि बहुत ही कम मात्रा में कभी-कभी ही टेस्ट के लिए तीखी चीजें खाएं क्योंकि तीखा खाने से एसिडिटी की प्रॉब्लम हो सकती है इस सबकी बेबी को तो कोई प्रॉब्लम नहीं होगी लेकिन आपको सीने में गले में पेट में जलन जैसे प्रॉब्लम हो सकती है जिससे की आपके खाने की इच्छा भी कम हो और प्रेगनेंसी में संतुलित आहार और खाने की इच्छा बनाए रखा बहुत ज्यादा जरूरी होता है इसलिए कोशिश करें कि कभी-कभी ही टेस्ट के लिये ही तीखा खाना खाए।
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सवाल: क्या मैं काजू kha सकती हूँ मुझे काजू खाने का man kr रहा है
उत्तर: हेलो डियर काजू कैल्शियम का उत्तम स्रोत है और इसके सेवन से मां और शिशु की हड्डियों और दाँतों को मज़बूती मिलती है।काजू में कैलोरी की अधिकता होती है जिससे अधिक मात्रा में इसका सेवन करने से वज़न बढ़ने की संभावना होती है।आर्गेनिक काजू खाएं, हालांकि यह महंगें होते हैं लेकिन इनका स्वाद और पोषण भी अधिक होता है।
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