23 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: प्रेग्नेन्सी ma कोन्सा फल सबसे अचछी होती हे

3 Answers
सवाल
Answer: हेल्लो डीयर प्रेगनेंसी के दौरान आप सेब,केला,अनार ,अमरूद ,कीवी,संतरा ,चीकू ,शरीफा ,लीची आदि फल खा सकती हैं। यह सभी फल आपके शरीर के लिए फायदेमंद है। लेकिन ध्यान रखे आप इन सभी फलों का उचित मात्रा में ही सेवन करें।
Answer: प्रेगनेंसी के दौरान सबसे अच्छा फल apple रहता है। सेब के साथ-साथ आपको अनार गाजर टमाटर चुकंदर चीकू टीवी तरबूज खरबूजा संतरा आदि भी खाना चाहिए यह सारे पर भी आपकी प्रेगनेंसी के लिए बहुत अच्छे हैं।
Answer: ap dab fruits kha skte hai. sirf papaya pineapple avoid krre ye gr hote hai n miscourage ka khatra hota haii
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: गर्भवती को पहली तिमहि मे कोन्सा फल खाना चाहिए
उत्तर: आपको जो कोई फल से एलर्जी है तो उसको चूड के आप सभी ताजे फल खा सकते हो. प्रेगनेंसी के दरमियान हेल्दी खाना बहुत जरूरी है| जैसे कि फाइबर वाले फूड, ताजे फल, और ताजे फलों के जूस, नारियल पानी, काजू बादाम किशमिश| फाइबर वाला खाना यानी सारी हरी सब्जियां ब्रोकली बीट गाजर टमाटर इत्यादि| दिन में ज्यादा से ज्यादा पानी पिए और अपने आप को हाइड्रेटेड रखें| दो से तीन गिलास दूध पिए| हो सके उतना घर का बनाया ताजा खाना ही खाएं| बाहर का खाना ना खाएं| जंक फूड ना खाएं| स्पाइसी और ऑयली खाना ना खाये.
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सवाल: बेबी को सबसे पहले कोन्सा सॉलिड फ़ूड kihlaye
उत्तर: 6 मंथ कंपलीट होने के बाद आप बच्चे को खाना दे सकते हैं आप baby को पहली बार खाना खिला तो आप ध्यान रखें कि बच्चे को पूरी तरह से puree खाना दे ताकि बच्चे के गले में ना फंसे साथ ही बच्चे को खाना हमेशा कांच, स्टील या चांदी के bowl में खिलाए कोशिश करें कि प्लास्टिक इस्तेमाल ना करें आप बच्चे को दाल का पानी सब्जियों का purre रजैसे कि गाजर चुकंदर, फ्रूट फ्यूरी ,फ्रूट जूस घर का बना हुआ, दाल चावल की पतली खिचड़ी आप बच्चे को यह सब दे सकते हैं बस आप इस बात का ध्यान रखें कि जो भी खाना दे आप 3 दिन तक दे ताकि आपको समझ में आ जाए के बच्चे को उस खाने से किसी प्रकार का रिएक्शन नहीं हो रहा है शुरुआत में बच्चा बहुत ही कम खाएगा दो-तीन चम्मच खाएगा आप उसका ध्यान रखें कि आप बच्चे को फोर्स ना करें धीरे धीरे बच्चा अपने आप खाने लगेगा बच्चों को पानी भी जरूर पिलाएं ताकि बच्चे को कब्ज की समस्या ना हो कोशिश करें कि आप बच्चे को 2 साल तक अपना दूध जरूर पिलाएं
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सवाल: सबसे जयाद कोन्सा फल khane में लेना चाहिए
उत्तर: गर्भावस्था में पपीते और अनानास को छोड़कर आप और अन्य फल खा सकते हैं और उनका जूस भी पी सकते हैं जैसे कि आम अनार केला चीकू एवोकाडो नारियल चीकू अंगूर मौसंबी संतरा आदि
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