34 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mjhe lower portion mai bht pain hota h mai jb b late ti hu mjhe karwat b ni jati itna pain hota h mra 8 mnth cmplt hone wala h koi prblm to nhi h na

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर ऐसा इसलिए होता है क्योंकि बच्चे का Weight बढ़ रहा होता है और बच्चा नीचे की ओर आ रहा होता है पेट पर दबाव पड़ने के कारण ऐसा पेन होना नॉर्मल है आप lette टाइम दोनों पैरों के बीच में एक पिलो लगाएं इससे आपको रिलीफ मिलेगा बाकी एक ही पोजीशन में ज्यादा देर तक नहीं लेते और न ही बैठे.बार बार पोजिशन चेंज करते रहें
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सवाल: mera 8 mnth khtm hone wala h mai jis karwat me soti hu uss syd pet me pain hone lgta h mai kya kru ?
उत्तर: हेलो आप का अभी 8वा महीना चल रहा है .. आप थोड़ा savdhani से रहें .. गर्भवस्था के दौरान पेट का वज़न धीरें धीरें जब बढ़ता है toकमर or पेट के निचले भाग पर ज़ोर जयदा पड़ता है इसलिए तकलीफ़ होती है . आप अपने दर्द को कम करने के लिये अपने पवित पर नारियल के तेल से हलकें हाथों से मालिश कर सकती है .. और सोते समय कमर के पीछे ऑर aapne पैरों के नीचे पिलो लगायें .. आराम मिलेगा . मालिश को आप दिन मे 4 से 5 बार दोहरा सकती है .. ऑर tavel को ठण्डे pani mei गीला कर के पेट के ऊपर रख सकती है . आप को ज़रूर दर्द कम लगेगा . और तकलीफ़ जायदा लगें to अपने डॉक्टर को भि bata सकती है ..ok
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सवाल: mjhe 8 and half mnth chl rha h or mjhe na water bht jada nikalta h 3-4 din se koi problem to nahi hai na
उत्तर: वैसे तो प्रेग्नेंसी के समय सफेद पानी डिस्चार्ज होना नॉर्मल बात होती है लेकिन यदि बहुत अधिक मात्रा में डिस्चार्ज हो तो हमें तुरंत डॉक्टर की सलाह लेना चाहिए क्योंकि कई बार या डिलीवरी के लक्षण भी हो सकते हैं इसलिए यदि बहुत ज्यादा डिस्चार्ज हो रहा होगा तो आप एक बार डॉक्टर के पास जाकर चेकअप करवा ले तो बेहतर होगा
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सवाल: mera 9 th mnth cmplt hone wala h abi tk labour pain strt ni hua.aur 2 din se kabj ho ri h .kya kru mai.?
उत्तर: हेलो आपके 9 मंथ कंप्लीट होने वाले है कभी कभी ड्यू डेट हो जाने के बाद भी लेबर पेन या वाटर ब्रेक नही होता है एक हेल्थी प्रेग्न्सी 40 वीक्स तक जा सकती है कुछ प्रेग्नेसी 42 वीक्स तक chali जाती है लेकिन कुछ मामलो में 42 वीक्स प्रेग्नेसी बच्चे के लिए सेफ़ नही होती hai. डिलिवरी ड्यू डेट के वन वीक पहले या एक वीक बाद हो सकती है आप वेट करे पेन ना आने पर आप डॉक्टर से सलाह लें वो आपको बच्चे की हेल्थ और आपकी कण्डिशन देख कर आपको सही सलाह denge की पेन के लिए आप वेट करे या कुछ आल्टर्नेट प्लान किया जायें आपको कब्ज़ है आप khane में ऐसे चीज़ें शामिल करे जिसमें फाइबर adhik होता है जैसे ankurit अनाज भूनें chane दाल हरी sabjiya l आप लेमन वाटर ले सकती है जो आपके पाचन को सही करने में हेल्प करेगा l पानी खूब पीये और हल्क गुनगुना पीए lआप आवले का murabba भी खा सकती है कब्ज की समस्या में ये राहत deta है आप इसबगोल भी गरम पानी या गर्म ढूध के साथ लें आपको राहत मिलेगी मुनक्‍का में कब्‍ज नष्‍ट करने के तत्‍व मौजूद होते हैं। 6-7 मुनक्‍का रोज रात को सोने से पहले खाने से कब्‍ज समाप्‍त होती है। इसके अलावा सुबह उठने के बाद बिना कुछ खाए हुए, 4-5 दाने काजू के और 4-5 दाने मुनक्‍का के साथ खाइए, इससे कब्‍ज की शिकायत समाप्‍त होगी।आप प्रोबिओतिक दही का सेवन खूब करे आनर खायें और पानी भरपूर पीये ऍक्टिव रहे वॉक करे
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