9 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: latrine नि हो रही है ..

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सवाल
Answer: आपको कब्ज की समस्या हो रही है तो आपको सबसे पहले अपनी जीवनशैली में बदलाव करना होगा अपने जीवन शैली को अच्छा बनाए । बाहर का जंक फूड बिल्कुल भी ना खाएं यदि आप का खाने का मन करे तो घर पर बना कर कम तेल मसाले वाला है खाना खाएं। फाइबर युक्त भोज्य पदार्थों का सेवन अधिक करें । फाइबर में साबुत अनाज ,सलाद, फल,हरी सब्जियां , ड्राई फ्रूट्स आदि लेना चाहिए। इसके साथ-साथ अधिक से अधिक तरल पदार्थों का सेवन भी करें 10 से 12 गिलास पानी प्रतिदिन पीना चाहिए। नारियल पानी का सेवन प्रतिदिन करना चाहिए इससे आपका शरीर हाइड्रेटेड रहेगा और आपको कब्ज की समस्या कम होगी । कब्ज से बचने के लिए आपको हर 2 घंटे में कुछ ना कुछ पौष्टिक आहार लेते रहना चाहिए। ज्यादा तेल मसाले और मिर्च वाला खाना नही खाना चाहिए ।कब्ज होने का सबसे बड़ा कारण यही होता है ।बाहर का खाना भी अवॉयड करना चाहिए।
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: में रे बच्चे को खाँसी हो रही है ठीक नहीं हो रही है दवाई भी दें रही हूँ पर ठीक नहीं हो रही मैं क्या करूँ साथ मे फिवर भी हो रहा है पी .एल.जेड. मुझे सज़ेशों दो कुछ
उत्तर: दवाई मत दो ओनली मालिश करो अजवाईन लेहसँ लॉन्ग को सरसों के टेल में पका कर रख लो उससे ही मालिश करो बाथरूम में गरम पानी का ताप ऑन का स्टेम दो हल्की सा वन ड्राप होनेचाता दो लेसन अजवाईन हींग को भून कर पोत्ली में रख कर चेस्ट की सिकाई करो बेबी को पूरा कवर रखो खुद भी अक कोलेर को हवा से अभी दूर रखो अपना मिल्क देते रहो
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सवाल: मुझे उल्तिया हो रही है कुछ भि नि खा पा रही हू
उत्तर: हेलो ... गर्भावस्था के समय मॉर्निंग सिकनेस होना आम बात है आप अपने उल्टी को कम करने के लिए कुछ घरेलू टिप्स यूज कर सकती हैं गर्भावस्था के समय ek sath अधिक हो ऐसा भोजन लें... खाली पेट बिल्कुल ना रहें..प्रेग्नेंट होने पर थोड़ा बहुत खुली और ताजा हवा में पैदल घूमना फिरना अच्छा रहता है...इससे मन भी खुश रहता है...कब्ज परेशान नहीं करती...पेट साफ होने से जी मिचलाना कम होता है...कपड़े आराम दायक पहनने चाहिए... हरा धनिया ( धनिये की पत्ती ) का रस रस निकाल कर एक एक चम्मच लेते रहने से उल्टी होना बंद होता है...  संतरा और अनार खाने से उल्टी में आराम मिलता है.. दो चम्मच भुने हुए चने का सत्तू पाउडर एक गिलास पानी में घोलकर इसमें स्वाद के लिए  चीनी या नमक मिलाकर पीने से उल्टी और जी घबराना कम होता है..नारियल पानी पीने से फायदा मिलता है... ok....take care....dear
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सवाल: मुझे उलटी नि हो रही कोई परेशानी की बात तो नही है बताये
उत्तर: हेलो डियर जरूरी नहीं कि हर किसी को प्रेगनेंसी में कुछ ना कुछ हो जैसे कि किसी किसी को उल्टी होती है किसी को चक्कर आते हैं किसी को खाने का मन नहीं करता है यह सब किसी न किसी के साथ कुछ ना कुछ लगा रहता है पर ऐसा हर किसी के साथ नहीं होता क्योंकि हर किसी के बॉडी अलग होती है मेरी बहन के साथ ऐसा कुछ भी नहीं था और उसने एकदम स्वस्थ बच्चे को जन्म दिया है और दूसरी तरफ मुझे अपनी प्रेग्नेंसी में आज भी याद है की पूरा टाइम उल्टियां ही रहती थी और मेरा भी बच्चा बहुत ही स्वस्थ हुआ है इसलिए आप चिंता नहीं करें बस डॉक्टर की बताई गई दवा को टाइम से नीचे हेल्दी डाइट लीजिए खूब अच्छे से पानी पिए और डॉक्टर के बताएं गए अल्ट्रासाउंड से करवाते रहें खुशी खुशी अपनी प्रेगनेंसी को इंजॉय करें ऑल द बेस्ट
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सवाल: मुझे प्रेग्नेन्सी नि हो रही क्या करु mai
उत्तर: हेलो डियर ,28 दिन के मासिक धर्म के साइकिल में 14वें दिन ओवुलेशन का है जो पीरियड शुरू होने के बाद से गिना जाता है, इस दौरान 12 से 18 दिन के बीच में सेक्‍स करने से गर्भ ठहरता है।'अगर आपको रेगुलर पीरियड हो तो आप प्रेगनेंट होने के लिए पीरियड के बाद दस दिन के अंतराल में सेक्‍स करें, इससे प्रेगनेंट होने की संभावना ज्‍यादा होती है
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