35 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: labour pain jaldi ho iske liye kya karu

2 Answers
सवाल
Answer: मसाज के जरिए लेबर पेन से राहत पाने के लिए आप मसाज को अपना सकती हैं, क्योंकि यह दर्द से छुटकारा पाने का बहुत अच्छा तरीका है। इससे आपको दर्द से बहुत आराम मिलेगा। इसके लिए आप अपने पेट पर आराम से हाथ की मालिस करें या घर के किसी सदस्यों को कहें। इस मसाज के द्वारा पेट या उसके आस-पास होने वाला दर्द कम हो जाता है। टहलें टहलने से भी आपको प्रसव पीड़ा से राहत मिलेगी, क्योंकि यह स्थिति बहुत सही होती है तथा इसके कारण आपके बच्चे को गर्भाशय की ग्रीवा की ओर आने में सहायता मिलती है। गर्म पानी से नहाएं जिन महिलाओं को लेबर पेन रूक-रूक कर हो रहा हो उन्हें गरम पानी से नहाना चाहिए। क्योंकि, इससे प्रसव पीड़ा शुरू होने में मदद मिलती है। साथ ही आपको दर्द से आराम मिलेगा। हालाँकि, गर्म पानी में नहाने से पहले ध्यान रखें कि पानी अधिक गर्म न हो। क्योंकि, इससे शिशु को तकलीफ हो सकती है। एनर्जी वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करें कुछ महिलाओं को प्रसव के दौरान बहुत अधिक भूख और प्यास लगती है। खासकर उन महिलाओं का जिनका लेबर पेन बहुत देर तक रहता है। इसलिए इस दौरान ऐसे खाद्य-पदार्थों का सेवन करें जिससे कि आपको बहुत अधिक ऊर्जा और एनर्जी मिल सके। तरल पदार्थों का सेवन यह सच है कि जब आपको बहुत अधिक लेबर पेन होता है तब आपका मुंह और गला सूखने लगता है जिससे कि आपको प्यास का अनुभव होता है। ऐसे में आप पानी या अन्य तरल पदार्थों का सेवन कर सकती हैं। पोजीशन में बदलाव करें जब भी आपको दर्द हो रहा हो तब आप एक ही अवस्था में लेटी न रहें, इससे आपको और भी अधिक दर्द का अनुभव हो सकता है। इसके लिए बेहतर है कि आप अपने पोजीशन में बदलाव करें। इससे आपको काफी आराम मिलेगा।
Answer: लेबर पािण को नेचुरल आने देना चाहिए इसमें कोई जबरजस्ती वाली कोई बात भी होना चाहिए क्यों कि अगर आप नौ महीना इंतजार कर सकते है तो थोड़ी देर सर ही साहि इस्लिये भले ही आप गरम पानी सेनहाये सकते है हॉस्पिटल जाने से पहले और हो सके तो आप दूध मे' घी डालकर पिए
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सवाल: लेबर पेन नहीं हो रहा h iske लिए क्या kre
उत्तर: अब 9th मंथ आपका chal रहा है to आप बनाना खाईए तुलसी के Patte खाई और दूध Mein घी डालकर लीजिए Dal mein घी Dal Kar लीजिए और Iske ेलवा आप सिडिया ऊपर निचे चढ़े रिलेशन bana sakte हैं इससे आपको जल्दी लेबर पेन स्टार्ट हो जाएंगे
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सवाल: मेरा लेबर पेन अभी भी ni हो रहा .. मुझे लेबर पेन lane k लिए क्या करना चाहिए .. प्लीज रिप्लाई
उत्तर: आप दूध Mein देसी घी Dal के Le sakte हैं Dal Mein घी daal के Le sakte हैं और Isके अलावा बनाना खाइये तुलसी Ke Patte खाईए और Iske अलावा आप सिडिया ऊपर नीचे छाडे और रिलेशन bana sakte है इससे जल्दी लेबर पेन स्टार्ट हो जाएंगे
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सवाल: लेबर पेन जल्दी hone k लिए क्या करे....
उत्तर: आप 15 से 20 मिनट वॉकिंग किया करें बटरफ्लाई एक्सरसाइज गर्म दूध में दो चम्मच भी ले सकती हैं इसके अलावा पाइनएप्पल का जूस लीजिए इससे हो सकता है कि आपका लेबर पेन जल्दी शुरू हो जाए
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