Planning for pregnancy

Question: Kya pregnant hote he to pet or kamar dard hota he? Agar hota he to kis side hota he?

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर प्रेग्नेंसी में सबकी प्रेगनेंसी अलग अलग होती है जैसे सब की बॉडी और सबका चेहरा अलग अलग होता है उसी प्रकार से सबकी गर्भावस्था भी अलग अलग चलती हैसबको अलग अलग समस्या का सामना करना पड़ता हैऐसा कुछ भी निर्धारित नहीं होता है कि गर्भावस्था में किसको कब क्या और कहाँ पे तकलीफ होगीइसलिए आप इस बारे में सोचना बंद कर दें
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सवाल: Mere ko pet me or kamar me bahut dard hota he roj to kya kare ham
उत्तर: हेलो डियर, आपने यह नहीं बताया कि आपको पेट के किस हिस्से में दर्द होता है. प्रेगनेंसी में पेट में मोस्टली गैस की वजह से दर्द होता है अगर या ऊपरी हिस्से में हो तो अगर आपके पेट के निचले हिस्से में दर्द हो रहा है और दर्द हल्का हल्का है तो ऐसा होना नॉर्मल है लेकिन आपको कभी ऐसा लगे कि आपका पेट दर्द बढ़ रहा है तो आप देर ना करें और डॉक्टर से मिले प्रेगनेंसी में ज्यादा वजन उठाने वाला काम या कोई ऐसा काम जिसमें आपको थकावट ज्यादा लग गई तब पेट में दर्द बढ़ सकता है इसलिए आप ज्यादा भारी काम या ज्यादा झुकने वाले काम ना करें सोने की पोजिशन भी ऐसे रखें जिससे आपको पीठ और पेट में दर्द कम हो जैसे कि आप left सोए ,पीठ के बल सोने से आपकी यह तकलीफ बढ़ सकती है कोशिश करें कि ज्यादा देर खड़ी भी ना रहे एक ही पोजीशन में ना बैठे , अपनी पोजीशन बदलते रहे साथ ही अगर आप हील वाली चप्पल या सैंडल पहनती हैं तो अवॉयड करें जब भी आप सो कर उठे तो एकदम से ना उठे हैं पहले करवट ले फिर उठे हैं. प्रेगनेंसी में कमर, पीठ में दर्द होना बहुत ही नॉर्मल बात है ,ज्यादातर महिलाओं में प्रेगनेंसी में कमर दर्द की शिकायत होती ही है कमर में दर्द होने का कारण एक तो हारमोंस में बदलाव होता है दूसरा पेट में बढ़ रहे भार का हो सकता है जिसके कारण मांस पेशियों में खिंचाव होता है और कमर में दर्द हो सकता है कमर, पीठ दर्द को कम करने के लिए आप कोशिश करें कि अपनी बाइ और सोए सीधे पीठ के बल ना सोए घुटनों के बीच में तकिया लगाकर सोने से भी आपको कमर दर्द में आराम मिलेगा अगर आप हाई हील की सैंडल , शूज पहनते हैं तो ना पहने यह भी एक कमर दर्द का कारण हो सकता है साथ ही प्रेगनेंसी में dheele सूती के कपड़े पहनने चाहिए जिससे शरीर में खून का प्रवाह आसानी से हो और हम अनेक तरह के दर्द से बचेगे अपना ध्यान रखें अपने खाने-पीने का ध्यान रखें.
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सवाल: mera 8va mahina he or muje kabhi kabhi pet me or kamar me dard hota he aaisa q hota he
उत्तर: प्रेगनेंसी का यह मंथ काफी इंपॉर्टेंट होता है इस समय आपकी बॉडी में काफी चेंजेस हो जाते हैं इस समय कुछ महिलाओं को कॉन्स्टिपेशन , पेट फूलना ,इन डाइजेशन हेडेड, चक्कर आना अचानक गर्मी का एहसास होना इसलिए आठवीं महीने में आपको कुछ सावधानियां बरतनी चाहिए जैसे कि जब बच्चा पेट में रहता है तब पेट के निचले हिस्से में ज्यादा जोर पड़ने लगता है जिसे पीठ में दर्द होने लगता है इसलिए ज्यादा देर के लिए ना खड़े हो सके तो बेड रेस्ट लेने की कोशिश करें जितना हो सके उतना एक्टिव रहें हल्का फुल्का व्यायाम करें इससे कमर दर्द नहीं होगा अपनी डाइट पर ध्यान दें फाइबर रिच फ़ूड जैसे साबुत अनाज ,कीवी ,हरी सब्जियां ,फल ,अंडा, मछली खा सकते हैं ,अपनी बॉडी की सुने अगर यदि आप थक रहे हैं तो आप आराम करें आपको कुछ खाने का मन कर रहा है तो खा ले नींद बहुत ही जरूरी है पूरी नींद लेैं 8 घंटे नींद लेना बहुत जरूरी है अपने डॉक्टर से जरूरी सलाह लेते रहें
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सवाल: मेरा 17 week chal raha he or mere pet me laft side me dard hota he a kis vajah se hota he
उत्तर: हेलो डियर हल्का फुल्का पेट दर्द तो आपकौ पूरी प्रेग्नंसी मे ही होगा ।जैसे-जैसे प्रेग्नन्सी बढ़ती है बेबी का वजन भी बढने लगता है और baby की ग्रोव्थ के बढ़ने के साथ-साथ उतरुस में मांसपेशियों में खिंचाव पैदा होने लगता है जिसकी वजह से पेट दर्द जैसी प्रॉब्लम होने लगती है ।कभी कभी पेट दर्द गैस या कब्ज की वजह से भी होता है। पेट दर्द को दूर करने के लिए आप निम्न उपाय अपना सकती हैं- आप लगातार एक ही स्थिति में खड़ी ना रहे ,ना ज्यादा देर तक कहीं पर बैठे ।संतुलित और पौष्टिक भोजन ही करें । ज्यादा से ज्यादा मात्रा में पानी पिए । तनाव मुक्त रहें । जमीन पर पैरों को मोड़ कर ना बैठे । एक ही स्थिति में ज्यादा देर तक ना सोए। और अगर आपको ज्यादा पेट दर्द हो रहा है तो आप तुरंत ही अपने डॉक्टर से मिलें ।
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