8 weeks pregnant mother

Question: kya pregnancy me kdima sbji ni khana chahiye

2 Answers
सवाल
Answer: Hii.. Haa kha sakti hai. kadima sabji m fiber jyada Hota hai Jo health ke ly achha hai.
Answer: hellw...kadima ka sewan nahi kare to a66a hai.
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सवाल: kya prgneci me kathal ki sbji khana chahiye ki nhi
उत्तर: hello dear,,,, aap कटहल की सब्जी खा सकती हैं इसमें किसी भी प्रकार की दिक्कत नहीं है लेकिन लिमिट में खाएं कटहल की सब्जी में अधिक मिर्च मसाले युक्त होता है इसलिए अधिक मात्रा में खाने से आपको कब्ज, गैस की समस्या हो सकती है |
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सवाल: pregnancy ke starting me kya ni khana chahiye
उत्तर: प्रेगनेंसी में पपीते का सेवन नहीं करना चाहिए. अनानास का भी प्रयोग गर्भावस्था के पहले तीन महीने हो सकें तो नहीं करना चाहिए ज्यादा मिर्च मसाले व् ज्यादा तले हुए भोजन से परहेज करना चाहिए गर्भावस्था के समय में आपको ज्यादा भाग-दौड़ व् व्यायाम नहीं करना चाहिए. बिना डॉक्टर के परामर्श के दवाई का सेवन नही करे
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सवाल: Pregnancy me kya khana chahiye
उत्तर: हेलो डियर सबसे पहले आपको बहुत बहुत बधाई डियर आपको अपने आहार में प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स को शामिल करना चाहिए। आपका आहार ऐसा होना चाहिए जिसमें पर्याप्‍त मात्रा में आयरन और फॉलिक एसिड हो। खाने में ताजे फल, दाल, चावल, हरी सब्जियां, रोटी आदि खाना चाहिए। बच्चे के दिमाग के विकास के लिए ओमेगा-3 और ओमेगा-6 बहुत जरूरी है। फिश लिवर ऑयल, ड्राइफ्रूट्स, हरी पत्तेदार सब्जियों और सरसों के तेल में यह अच्छी मात्रा में मिलते हैं। आयरन और फोलिक एसिड की गोलियां खाना भी शुरू कर दें। इससे शरीर में खून की कमी नहीं होती है। ज्यादा तला-भुना और मसालेदार खाना न खाएं। इससे गैस और पेट में जलन हो सकती है। जो भी खाएं, फ्रेश खाएं। बाहर के खाने से इंफेक्शन होने का खतरा होता है, इसलिए बाहर खाने से बचें।
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