17 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: kya pregnancy me gud aur chane kha sakte he .

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सवाल
Answer: हेलों हा आप गुड और चने खा सकती है आयरन, कैल्शियम और फॉस्‍फोरस जैसे गुणों से भरपूर गुड़ खाने से खून की कमी दूर होती है, पाचन संबंधी समस्‍या को ठीक होती है और हड्डियों को मजबूती मिलती है। प्रेगनेंसी में आयरन की कमी को पूरा करता है इसलिए इससे बच्चे का वजन और सेहत अच्छी बनी रहती है।गुड़ में मौजूद फोलेट के कारण इससे भ्रूण का भी सही विकास होता है। गुड खाने से खून साफ होता है गुड़ में सोडियम की मात्रा कम होने के कारण यह ब्लड प्रेशर को नियंत्रण में रखता हैlगुड में मौजूद मिनरल और पोटैशियम शरीर में पानी की कमी नहीं होने देते है। पोटैशियम के कारण शरीर में इलेक्ट्रोलाइट संतुलित मात्रा में बना रहता है। जिससे प्रेगनेंसी के दौरान हुई सूजन और दर्द को कम करने में मदद मिलती है। चने प्रोटीन, आयरन, कैल्शियम और ओमेगा 3 फैटी एसिड्स का अच्छा स्त्रोत है। भुने चने का सेवन करने से शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और मौसम बदलने पर होने वाली समस्याओं से शरीर बचा रहता है। चने खाने से पाचन तंत्र मजबूत होता है इसके अलावा चने में फॉस्फोरस होने के कारण यह शरीर में हीमोग्लोबिन लेवल बढ़ाता है.
Answer: hello प्रेगनेंसी के दूसरे तिमाही पर थोड़ी मात्रा में गुड़ खा सकते हैं गुड़ की तासीर गर्म होती है और इसे प्रेगनेंसी में अवॉइड करना चाहिए लेकिन थोड़ी मात्रा में खा सकते हैं चना प्रेगनेंसी में फायदेमंद होता है।
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: प्रेगनेंसी में गुड़ और Chane एक sath le skte h क्या प्लीज सजेस्ट
उत्तर: जी प्रेग्नेंसी के दौरान आप गुड़ और चना खा सकते हैं इसमें कोई प्रॉब्लम नहीं है किसी भी चीज का सेवन आप करते हैं तो लिमिट में करें जिससे परेशानी ना हो
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सवाल: क्या प्रेगनेंसी में मैंगो kha sakte he
उत्तर: जी हां बिल्कुल आप प्रेगनेंसी के दौरान मैंगो खा सकती है कोई दिक्कत वाली बात नहीं है
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