35 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: kya 9 month me sab kuch kha sakte he kay...? ......garam chije bhi kha sakte hai kay

3 Answers
सवाल
Answer: प्रेगनेंसी के दौरान आपको गर्म चीजें बिलकुल नहीं खानी चाहिए प्रेग्नेंट लेडी की डाइट में विटामिन, कैल्शियम और प्रोटीन की मात्रा अधिक रखें इसके अलावा ताजा फल हरी सब्जियां खाना चाहिए साथी समय पर खाना बहुत जरूरी है गर्भावस्था के दौरान शरीर में पानी की कमी ना होने दें नवे महीने में आपको ghee का सेवन भी करना चाहिए यह भी नॉर्मल डिलीवरी होने में मदद करता है नियमित तौर पर आप केसर वाला दूध भी पी सकते हैं इसके पीने से भी नॉर्मल डिलीवरी के चांसेस बढ़ जाते हैं
Answer: जी हां आप सब चीजें खा सकती हैं।पर हर चीज संयमीत मात्रा में लें ताकी आपको कोई चीज नुकसान न करें इसका ध्यान रखें।
Answer: Vvvvvvvvvvvv::Q0ap
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सवाल: Khajur garam Hota to kya pregnancy me kha sakte hai
उत्तर: hello ,"""आप प्रेगनेंसी में खजूर खा सकते हैं खजूर में बहुत ही अच्छे पोषण तत्व जैसे आईरन ,कैलशियम ,पोटेशियम ,फाइबर आदि होते हैं जो की प्रेगनेंसी में बेबी के शारीरिक व मानसिक विकास के साथ-साथ आपको भी ऊर्जा प्रदान करते हैं| कमजोरी थकान अनिद्रा को दूर करती hai.. HB में वृद्धि होती है | खजूर खाने से डिलीवरी के बाद भी ब्रेस्ट मिल्क को बढ़ाने में मददगार होता है| खजूर में उपस्थित कैल्शियम बेबी के मांसपेशियों वह हड्डी के विकास के लिए भी बहुत अच्छा होता है | aap daily 8-10 dates kha skti hai..
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सवाल: 9 month me dahi n chhas kha sakte he kya?
उत्तर: हेलो डियर ,,,,.प्रेगनेंसी में दही,छाछ खा सकते हैं दही में कैल्शियम व प्रोटीन होता है जो कि बेबी के विकास में हेल्प करता है प्रेगनेंसी में दही,छाछके उपयोग से पेट को शीतलता मिलती है पाचन क्रिया में सुधार होता है बीपी की समस्या भी कम होती है प्रेगनेंसी में होने वाले तनाव में कमी आती है दही में प्रोबायोटिक्स होता है जो कि बेबी को गर्भ के अंदर किसी भी प्रकार की बीमारियों से लड़ने के लिए एनर्जी देता है दही,छाछ का प्रयोग प्रेगनेंसी के दौरान मां और बेबी दोनों के लिए बहुत ज्यादा बेहतर होता है|
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सवाल: Matan Chikan pregnancy me kha sakte he sab Bolte he vo baby Ko garam padta he
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में आप नॉन वेज खा सकती हैं लेकिन इसे लिमिटेड भी खाएं तो अच्छा है आप नॉनवेज जब खाएं उसे अच्छे से पका कर खाना चाहिए इसे अधिक अच्छा बिल्कुल भी ना खाएं क्योंकि इसे पचने में समय लग जाता है इसलिए आप इसे अच्छे से पकाकर खायें , हां यह थोड़ा गर्म होता है इसलिए आप इसका सेवन लिमिटेड करें तो अच्छा है नॉनवेज फ़ूड में आयरन और प्रोटीन जैसे पोषक तत्व होते हैं जो कि फायदेमंद होता है ।
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