32 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: kya mengo jus pi skte h kya

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर आप प्रेगनेंसी में सब कुछ खा सकती है और सब कुछ pi सकती है यदि आपका मैंगो जूस पीने का मन कर रहा है तो आप बिल्कुल भी सकती है क्योंकि मैंगो में आयरन विटामिन और फाइबर होते इससे आपके बेबी का वजन बढ़ने में आसानी होगी इसलिए आप मैंगो जूस पी सकते हैं लेकिन एक बात का भी ध्यान रखें किसी भी चीज को अगर ज्यादा मात्रा में खाएंगे तो उससे नुकसान होगा इसलिए आप सीमित मात्रा में खा सकती है अपना ख्याल रखना
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सवाल: kya pregnancy me orange jus pi skte h
उत्तर: जि हा बिल्कुल पी सकती है ,इनमें बहुत मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है जो आपके और बेबी के लिए के लिए बहुत ही अच्छा है, आप चाहें तो ऑरेंज का जूस भी बना कर पी सकते हैं बस इतना ध्यान रखें कि ऑरेंज के जूस बनाते समय उसमें शुगर की मात्रा ज्यादा ना डालें और जूस हमेशा प्रेशर फ्रेश ही पिय.
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सवाल: mengo slice pi skte h
उत्तर: हेलो डियर आपको कूल ड्रिंक नही पीना चाहिए क्युकी इसमें केफ़िन का यूज़ हुआ रहता है जो की प्रेग्नेनसी में सही नही होता है सभी कूल ड्रिंक में आर्टिफ़िसीयल कलर ऑर फ्लेवर का उपयोग किया जता है जो की प्रेगनेट लेडी के लिए अच्छा नही होता है कूल ड्रिंक में बिल्कुल भि कैलोरी नही मिलती जबकि प्रेग्नेन्सी में तो अदिक से अदिक मात्रा में कैलोरी की ज़रूरत होती है इनके जगह पे आप ताजगी देन वाले ड्रिंक पी सकते है जैसे की ताजे फ़लो का जुस लस्सी आम रस आम पन्ना नारियल पानी नींबू पानी ये सब आपके ऑर बेबी के सेहत के लिए बहुत अच्छे होंगे
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सवाल: mem aam ka jus pi sakta h
उत्तर: हेलो डियर आप आम का जूस पी सकते हैं और आप आम भी खा सकती हैं मगर एक मॉडरेट अमाउंट में खाएगा क्योंकि आम के अंदर बहुत मात्रा में शुगर होती है और प्रेगनेंसी में शुगर होने का डर ज्यादा हो जाता है इस वजह से एक moderate अमाउंट में खाइए गा
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