10 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: kya pregnecy me vitamin c harmful hota h ..kitni matra me lena chahiye aur uske sorce konse h

2 Answers
सवाल
Answer: हेलो। प्रेगनेंसी के दौरान ही नहीं कभी भी कोई भी विटामिन की कमी जैसे नुकसानदेह होता है वैसे ही कोई भी विटामिन की अधिकता भी शरीर के लिए नुकसानदेह होता है। इसी तरह प्रेगनेंसी के दौरान विटामिन सी की अधिकता होने से किडनी में स्टोन होने का खतरा रहता है। लेकिन इसका यह मतलब नहीं कि हम विटामिन सी बिल्कुल सही ना लें या साइट्रस फ्रूट ना ले हम ले सकते हैं विटामिन से लेकिन कम मात्रा में।
Answer: abhi hota h thoda aftr 3months aap le skte ho
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सवाल: Kesar ka sevan kabse kiya jaay aur uske fayde nuksaan ?? kitni matra me lena chahiye ???
उत्तर: हेलो डियर केसर का सेवन प्रेगनेंसी के दूसरे तिमाही मतलब की चौथे महीने से किया जा सकता है केसर को सिमित मात्रा में उपयोग करने से कोई प्रॉब्लम नही होती आप केसर दूध पी सकती है इसके काई फ़ायदे होते है प्रेग्नेन्सी में जैस की इसके उपयोग से बेबी गोरा होता है ऑर प्रेगनेट लेडीज का बॉडी स्वस्थ रह्ता है आँखों की प्रॉब्लम भि दूर होती है जैस की नीन्द पुरी ना होने के वज्ह से आँखों में जो तनाव दिखता है लाल ऑर सुजन आ जाती है वो सब प्रॉब्लम नही होती केसर के उपयोग से प्रेग्नेन्सी में पाचन क्रिया की बहुत प्रॉब्लम होती है जैसे की पेट में दर्द होना खाना ना पचना गेस की प्रॉब्लम इन सब में आराम मिलता है इसके सेवन से बी.पी. भि नॉर्मल रहता है आप एक दिन में दूध के साथ 4 केसर के रेसे ले सकती है इस्से जादा दिन भर में उपयोग ना करें
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सवाल: मैम केशर को कितनी मात्रा में और कैसे लेना चाहिए
उत्तर: हेलो डियर आप दुसरी तिमाही के बाद से केसर का सेवन दूध के साथ कर सकती है ।केसर के दो से तींन रेशे आप दूध के साथ ले सकती है और इसका सेवन आप दिन में एक बार ही करें ।
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सवाल: मेरा फाइव मंथ chal रहा h .ड्राई फ्रूट कितनी मात्रा में खाना चाहिए और shi टाइम और तरीका क्या h
उत्तर: हेलो मैम, ड्राई फ्रूट्स हमेशा खाया जा सकता है लेकिन यह एक लिमिट मात्रा में क्योंकि ड्राई फुट में बहुत गर्मी होती है और फैट भी होते हैं बहुत सारे ड्राइफ्रूट्स है जिसे पानी में भिगोकर खाया जा सकता है जैसे बादाम , किसमिस ,अंजीर ,इनको अब रात में पानी में भिगोकर छोड़ दे और सुबह में खाएं तो यह ज्यादा फायदेमंद होते हैं किसी भी चीज को एक लिमिट मात्रा में खाना बहुत जरूरी है क्योंकि अच्छी चीज भी एक चीज मात्रा में खाने के बाद खराब हो जाते हैं आप ड्राई फ्रूट्स एवरीडे डाइट में शामिल कर सकते हैं इसमें कोई प्रॉब्लम नहीं हैl
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