5 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: kya me pani me bhigoye badam kha sakti hon

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सवाल
Answer: Hello dear,,aapko 5week ki preganeci hai.प्रेगनेंसी में बादाम ले सकती हैं |बादाम में प्रचुर मात्रा में फाइबर ,मैग्नीशियम कैल्शियम, प्रोटीन उपस्थित होता है जो कि बेबी के brain ,body ke development may help karta hai... बादाम का सेवन आपको एनर्जी देता है जो कि प्रेगनेंसी के दौरान किसी प्रकार की कमजोरी को दूर करने प्रेग्नेंट महिला की हेल्थ को ग्रो करने में हेल्प करता है | प्रेगनेंसी के दौरान 5 बादाम प्रतिदिन ले सकते हैं |बादाम को आप पानी में भीगा कर रात भर रखें और इसके छिलके निकाल कर आप इसका प्रयोग आने के लिए कर सकती हैं| संतुलित व सीमित मात्रा में आहार लें हल्का व्यायाम करें हैं | टेक केयर~
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सवाल: क्या मैं केसर kha सकती hon
उत्तर: दूसरे तिमाही (14वीक्स-26 वीक्स)से केसर लेना शुरू कर सकती हैं।केसर को दूध सुबह या फिर शाम को अच्छी तरह से खाया जा सकता है।केसर का सेवन ब्लड प्रेशर और गर्भावस्था में होने वाली घबराहट को कम करने का काम करता है. एक गिलास दूध में केसर के दो धागे डालना ठीक होगा.  *केसर अक्सर मिलावटी पाया जाता है. हमेशा ब्रांडेड पैकेट खरीदें, जो आईएसआई चिह्नित हैं और और जिसे सरकार की मंजूरी दी गयी है ।
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सवाल: क्या में आम kha सकती hon
उत्तर: आम खा सकती हैं लेकिन बहुत ज्यादा ना खाए इस में गर्मी होती है और प्रेगनेंसी में कोई भी चीज को बहुत ज्यादा नहीं खाना चाहिए जिससे कि आपको किसी तरह की प्रॉब्लम हैl
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सवाल: क्या में काजू बादाम kha सकती हूँ
उत्तर: जी हाँ काजू बादाम खाएं no प्रॉब्लम बाबीबको भरपूर पोषण मिलेगा बहुत ही हेल्दी होता है main भी खाया करती थी बस लिमिट mei खाएं.
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