2 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: kya me soyabeen ki daal udad daal kha sakti hu 8week hi

1 Answers
सवाल
Answer: दालों में प्रोटीन की मात्रा adhik hoti एच तो आप सभी parkar की डल खा सकते ho
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: kya me corn flakes kha sakti hu 8week hi mujhe
उत्तर: hello dear ji haan aap garbhavastha ke dauran corn flakes kha sakti hai Kyunki कार्न में विटामिन, कैार्बोहाइड्रेट और फोलिक एसिड अधिक मात्रा में पाए जाते हैं।कॉर्न का सेवन प्रेग्नेन्सी में भी बहुत लाभदायक होता है इसलिए गर्भवती महिलाओं को इसे अपने आहार में ज़रूर शामिल करना चाहिए।पके हुए भुट्टे में पाया जाना वाला कैरोटीनॉयड विटामिन ए का अच्छा स्रोत होता है। जो हमारी नज़र के लिए काफी फायदेमंद होता है।भुट्टे को पकाने के बाद उसके 50% एंटीऑक्सीडेंट बढ़ जाते हैं। इसमें फोलिक एसिडऔर फाइबर पाया जाता है जो मां और बच्चे दोनो के लिये फायदेमंद है।
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सवाल: Pregnancy me udad की daal kha sakte h
उत्तर: हेलो डियर ,,,,आप 6वीक की प्रेग्नेंट है प्रेगनेंसी के दौरान आप उड़द दाल खा सकती है कोई प्रॉब्लम की बात नहीं है उड़द दाल में अब छिलके वाली उड़द दाल का प्रयोग करें तो ज्यादा बेहतर होगा क्योंकि इसमें फाइबर अधिक मात्रा में होती है लेकिन उड़द दाल को बहुत अधिक मात्रा में ना खाएं थोड़ा बचने मुश्किल होता है आप उड़द दाल को अन्य दलों के साथ मिक्स करके खाए तो बहुत अधिक फायदा पहुंचेगा दालों में प्रोटीन होता है जो कि बेबी के शारीरिक व मानसिक विकास में मदद करता है इसलिए आप सभी प्रकार की दालें अपने भोजन में शामिल कर सकते हैं|
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सवाल: 6wk preagnancy me udad dal kha sakti hu/nahi
उत्तर: हेलो डियर आप 6वीक की प्रेग्नेंट है प्रेगनेंसी के दौरान आप उड़द दाल खा सकती है कोई प्रॉब्लम की बात नहीं है उड़द दाल में अब छिलके वाली उड़द दाल का प्रयोग करें तो ज्यादा बेहतर होगा क्योंकि इसमें फाइबर अधिक मात्रा में होती है लेकिन उड़द दाल को बहुत अधिक मात्रा में ना खाएं थोड़ा बचने मुश्किल होता है आप उड़द दाल को अन्य दलों के साथ मिक्स करके खाए तो बहुत अधिक फायदा पहुंचेगा दालों में प्रोटीन होता है जो कि बेबी के शारीरिक व मानसिक विकास में मदद करता है इसलिए आप सभी प्रकार की दालें अपने भोजन में शामिल कर सकते हैं|
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