19 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: kya pragnency me khajur kha skte h

2 Answers
सवाल
Answer: hello ,"""आप प्रेगनेंसी में खजूर खा सकते हैं खजूर में बहुत ही अच्छे पोषण तत्व जैसे आईरन ,कैलशियम ,पोटेशियम ,फाइबर आदि होते हैं जो की प्रेगनेंसी में बेबी के शारीरिक व मानसिक विकास के साथ-साथ आपको भी ऊर्जा प्रदान करते हैं| कमजोरी थकान अनिद्रा को दूर करती hai.. HB में वृद्धि होती है | खजूर खाने से डिलीवरी के बाद भी ब्रेस्ट मिल्क को बढ़ाने में मददगार होता है| खजूर में उपस्थित कैल्शियम बेबी के मांसपेशियों वह हड्डी के विकास के लिए भी बहुत अच्छा होता है | aap daily 8-10 dates kha skti hai..
Answer: after 7 or 8 mothe beacause dates(khajur) bohot garam hota hai.
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: kya hum khajur kha skte h?
उत्तर: hello ,"""आप प्रेगनेंसी में खजूर खा सकते हैं खजूर में बहुत ही अच्छे पोषण तत्व जैसे आईरन ,कैलशियम ,पोटेशियम ,फाइबर आदि होते हैं जो की प्रेगनेंसी में बेबी के शारीरिक व मानसिक विकास के साथ-साथ आपको भी ऊर्जा प्रदान करते हैं| कमजोरी थकान अनिद्रा को दूर करती hai.. HB में वृद्धि होती है | खजूर खाने से डिलीवरी के बाद भी ब्रेस्ट मिल्क को बढ़ाने में मददगार होता है| खजूर में उपस्थित कैल्शियम बेबी के मांसपेशियों वह हड्डी के विकास के लिए भी बहुत अच्छा होता है | aap daily 8-10 dates kha skti hai..
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सवाल: prgncy m khajur kha skte h kya
उत्तर: प्रेगनेंसी में खजूर खा सकते हैं. हुजूर में काफी मात्रा में आयरन होता है जो आपकी हेल्थ के लिए बहुत ही फायदेमंद होगा आप इसे दूध के साथ भी ले सकती हैं| खजूर को दूध में उबालकर थोड़ी गाजर डाल कर उसकी खीर बनाकर आप इसे खा सकते हैं
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सवाल: pregnancy me khajur kha skte hai kya?
उत्तर: हेलों आप 16 वीक प्रेगनेट है हा आप खजूर खा सकती है खजूर हाई फाइबर से भरा होता है। इसलिए ये पेट को साफ रखने में बहुत कारगर hai.मां के साथ बच्चे के लिए प्रेग्‍नेंसी में प्रोटीन की जरूर बहुत होती है। और खजूर में प्रोटीन की मात्रा इतनी होती है कि वह जरूरत को पूरा करने में सक्षम होता है।ये बॉडी ग्रोथ के लिए बहुत जरूरी है। खजूर में पाया जाने वाला फोलेट बहुत महत्वपूर्ण होता है। ये बच्चे में इनबॉर्न डि‍फेक्‍ट को रोकने में बहुत कारगर है।इसमें फोलिक एसिड भरपूर होता है। एनीमिया में कई बार आयरन से ज्यादा फोलिक एसिड की जरूरत होती है और ये उसी जरूरत को पूरा करता है। 
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सवाल: khajur kha skte h ky
उत्तर: जी आप जरूर खजूर खा सकते है. खजूर से आयरन और फाइबर मिलता है. पर एक दिन में ४- ५ से ज्यादा न ले.
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