37 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: kya me kabj ke liye pet safa churan kha sakti hun mujhe bahut kabj rahta hai

3 Answers
सवाल
Answer: हेलो प्रेग्नेसी में कब्ज़ की समस्या शरीर में होने वाले हार्मोन में बदलाव के कारण होती है आप khane में ऐसे चीज़ें शामिल करे जिसमें फाइबर adhik होता है जैसे ankurit अनाज भूनें chane दाल हरी sabjiya l आप लेमन वाटर ले सकती है जो आपके पाचन को सही करने में हेल्प करेगा l पानी खूब पीये और हल्क गुनगुना पीए lआप आवले का murabba भी खा सकती है कब्ज की समस्या में ये राहत deta है lअलसी के बीज गर्भावस्था के दौरान होने वाली कब्ज के लिए उपाय हैं। इनमें फाइबर प्रचुर मात्रा में मौजूद होता है l आप इसबगोल भी गरम पानी या गर्म ढूध के साथ लें आपको राहत मिलेगी मुनक्‍का में कब्‍ज नष्‍ट करने के तत्‍व मौजूद होते हैं। 6-7 मुनक्‍का रोज रात को सोने से पहले खाने से कब्‍ज समाप्‍त होती है। इसके अलावा सुबह उठने के बाद बिना कुछ खाए हुए, 4-5 दाने काजू के और 4-5 दाने मुनक्‍का के साथ खाइए, इससे कब्‍ज की शिकायत समाप्‍त होगी।आप प्रोबिओतिक दही का सेवन खूब करे आनर खायें और पानी भरपूर पीये ऍक्टिव रहे वॉक करे हा आप चाहें तो पेट सफ़ा चूरन खा सकती है लेकिन इसका सेवन सिमित मात्रा में करे
Answer: प्रेगनेंसी के दौरान कोई भी मेडिसिन या चूर्ण अपनी मर्जी से डॉक्टर से एक बार परामर्श लेने के बाद आप ले सकती हैं साथ में कब्ज को दूर करने के कुछ घरेलू उपाय हैं जिन्हें आप अपना सकते हैं. यदि आपको कब्ज की समस्या हो रही है तो आपको सबसे पहले अपनी जीवनशैली में बदलाव करना होगा अपने जीवन शैली को अच्छा बनाए । बाहर का जंक फूड बिल्कुल भी ना खाएं यदि आप का खाने का मन करे तो घर पर बना कर कम तेल मसाले वाला है खाना खाएं। फाइबर युक्त भोज्य पदार्थों का सेवन अधिक करें । फाइबर में साबुत अनाज ,सलाद, फल,हरी सब्जियां , ड्राई फ्रूट्स आदि लेना चाहिए। इसके साथ-साथ अधिक से अधिक तरल पदार्थों का सेवन भी करें 10 से 12 गिलास पानी प्रतिदिन पीना चाहिए। नारियल पानी का सेवन प्रतिदिन करना चाहिए इससे आपका शरीर हाइड्रेटेड रहेगा और आपको कब्ज की समस्या कम होगी । कब्ज से बचने के लिए आपको हर 2 घंटे में कुछ ना कुछ पौष्टिक आहार लेते रहना चाहिए। ज्यादा तेल मसाले और मिर्च वाला खाना नही खाना चाहिए ।कब्ज होने का सबसे बड़ा कारण यही होता है ।बाहर का खाना भी अवॉयड करना चाहिए।
Answer: Maire c section hua h kya m after 14 days apne mayke ja skti hu
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सवाल: Mera 39 week chal raha h Mera pet saaf nhi rahta h kya m pet safa churan ya kyan churan kha sakti hu
उत्तर: अपने डॉक्टर से कंसलटेंट करे.... अपने आप से कोई मेडिसिन नाले. बेबी को प्रॉब्लम हो सकती है,,,
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सवाल: Pet safa churan jacha ko de sakte h kya
उत्तर: Je नहीं बेबी को आप कैसे ये चूरन दे सकते है थोड़ा तोह सोचिए बेबी कितना छोटा है. बेबी को अच्छे से ब्रेस्टफीड कराये आप पानी पिए जिससे बेबी को भी पानी ब्रेस्टफीड के थ्रू मिले इसके अलवा बेबी के पेट पे मालिश करे एंटी क्लोक्क वाइज़ तोह बेबी को मोशन होंगे अच्छे
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सवाल: Mam pregnancy me pet saaf krne ke liye pet sfa churan kha skty h
उत्तर: डियर आप बिल्कुल चिंता ना करें बस कुछ बातों का ध्यान रखें आप अपने खाने में सलाद ले ,रफेज की मात्रा बढ़ा दें तरल पदार्थों का उपयोग ज्यादा करें ,आप रोज 8 से 10 गिलास पानी पिएं , आप रात में में मुनक्का दूध मैं बॉईल करें ठंडा होने पर वही दूध पी लें और सारे मुनक्के खा लें इससे आपको बहुत अधिक राहत मिलेगी और धीरे-धीरे ठीक भी होने लगेगा constipation आप यह भी कर सकते हैं कि रात में अंजीर भिगो दें और सुबह फ्रेश होने के बाद खाली पेट अंजीर खा ले धीरे-धीरे जड़ से आपका कॉन्स्टिपेशन चला जाएगा ज्यादा तेल का बना हुआ और मसालेदार खाना अवॉइड करें अपने आहार में फलों को शामिल करें पत्तेदार सब्जियां और छिलके वाली दालें खाएं आप जितना टहल सकती हैं उतना टहले दिन भर बैठे ना रहे फिर भी अगर आपको कॉन्स्टिपेशन में आराम नहीं है तो अपने डॉक्टर से कंसल्ट जरूर करें
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सवाल: Kya me kayam churan kha sakti hoo...?
उत्तर: पेट साफ़ करने वाला कोई भी चुरन ना खाए बल्कि घरेलू नुक्से अपनाए जैसे मॉर्निंग एम 6-7 दाने मेथी के खाए
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