13 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: kya me is time ghar ka sara kaam के.आर. sakti hu pochha लगन or bhi kuch muje kya kya sawadani bartni chaiye

1 Answers
सवाल
Answer: डियर ...प्रेग्नेन्सी मे sharirik मेहनत कर्ण बहुत aacha होता है . लेकिन काय बार आप की प्रेग्नेन्सी मे कुछ कॉम्प्लिकेशन भि हो सकती है . टु आप पहले आपने डॉक्टर से बैट कर ले की आप की बॉडी ऑर आप के बेबी की पोजिशन काम करने के liye thik है या नही .us k bad hi aap koi bhi kam kare to bahtter hoga ..प्रेग्नेन्सी के दौरान समहल के रहना चाहिए ... कोई भी भारी काम ना करे . आराम से उठें और बैठे ... करवट लेकर हाइ सोएं . वॉक करे .siddhi ka upyog jayda n.a. kare.. ट्रैवल ना करे .. फ्लैट फ़ूटवेअर हाइ पहनें . खाना कम कम और बार बार मे खायें .. जयदा ऑयली फ़ूड ना ले . पूरे शरीर की सफ़ाई का धयान दें .. और खुब सारा पानी पीए ... tenshon बिल्कुल ना ले . ऑर मन खुश रखें ... ओके
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सवाल: kya mai ghar ka sara kaam kar sakti hu
उत्तर: हेलो डियर आप घर के सभी काम कर सकते हैं बस कोई भी भारी वजन ना उठाएं ना ही दादा झुकने का काम करें और ना ही ज्यादा सीढ़ियां चढ़े उतरे हल्का-फुल्का घर का सभी काम आप कर सकते हैं इसके अलावा आप हेल्दी डाइट ने खूब जी से अपनी प्रेगनेंसी को इंजॉय करें
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सवाल: m ghar ka sara kaam krti hu kya fir bhi mujhe subah sham chlna jruri h
उत्तर: हेलो डियर अच्छी बात होती है गर्भावस्था में काम उतना करना चाहिए जिससे आपको कोई तकलीफ ना हो और साथ ही साथ वॉक करना भी अच्छा होता है ऐसी कोई समस्या हो रही है तो आप ना करें कोई जरूरी नहीं है अपने शरीर को कभी कष्ट ना दे जितना आपसे खुशी से उतना ही करें जबरदस्ती कोई काम ना करें
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सवाल: mam mujhe he ghar ka sara kaam karna padta hi kaode डोन ki washing mashin nhi hi kya karu me kya amarud aanar kha sakti hu mam ji
उत्तर: हेलो डियर , आप को प्रेग्नेन्सी में अगर किसी भी तरह की कोई भी कॉम्प्लिकेशन नही है तो आप घर के काम थोड़े बहुत करे लेकिन आराम आराम से करे आपको ऐसे में ज़्यादा भारी काम ना करे आप ऐसे में हलके फ़ुलके कपड़े धों सकती है लेकिन ज़्यादा कपड़े बिलकुल भी ना धोएं , ऐसे में आप ज़्यादा अभी बहुत ज़्यादा अमरूद का सेवन ना करे आप थोड़ा बहुत खा सकती है क्युकी अमरूद में चार गुना विटामिन सी होता है , आप ऐसे में अनार का सेवन कर सकती है , इसके सेवन से खुन की कमी की पूर्ति होती है हीमोग्लोबिन ठीक रहता है !
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सवाल: 6 मंथ्स में ghar ka kaam kr sakti hu
उत्तर: हेलो डियर आपको 24 वीक की प्रेगनेंसी चल रही है आप घर का काम कर सकते हैं कोई प्रॉब्लम की बात नहीं है लेकिन ऐसे काम करें जिसमें आप कंफर्ट फील करें अत्यधिक शारीरिक श्रम और दबाव वाले काम ना करें तो बेहतर होगा ऐसे कामों को ही करें जिसमें कम श्रम लगे और आप अपने आप को आरामदायक महसूस कर सके क्योंकि अत्यधिक काम करने से भी आपको थकावट हो सकती है इस बात का ध्यान रखें
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