13 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: kya me ghana gush pi skti hu

1 Answers
सवाल
Answer: ha pi sakte hai lakin bohut jada nhi kuyki esme adhik matra me sugar rhta hai
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सवाल: kya me nariyal pani pi skti hu ?
उत्तर: जी आप नारियल पानी पी सकती है , नारियल पानी आपके और बेबी के लिय बहुत अच्छा है . नारियल पानी एक ऐसा तरल है जो गर्भवती महिला की पोषण से जुड़ी कई आवश्यकताओं को पूरा करने में उपयोगी है. नारियल पानी में चीनी, सोडियम और प्रोटीन के साथ ही इलेक्ट्रोलाइट्स, क्लोराइड्स, मैग्नीशियम, कैल्शियम, और विटामिन सी भी भरपूर मात्रा में होता है. नारियल पानी के सेवन से सुबह के समय जी मिचलाना, कब्ज और थकान दूर करने में तो मदद मिलती ही है, साथ ही यह प्रतिरोधक क्षमता सुधारने और शरीर में पानी की कमी को दूर करने में भी मदद करता है
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सवाल: kya me shup pi skti hu
उत्तर: hello डियर ,,,आप सभी प्रकार की सब्जियां जैसे पालक सूप, टमाटर सूप, मिक्स वेजिटेबल सूप ,चिकन सूप पी सकती हैं सूप ने से आपको फास्ट एनर्जी मिलती है साथ ही साथ सूप पचने में भी आसान होता है अलग-अलग प्रकार के सूप पीने से बहुत सारे प्रोटीन ,विटामिंस, मिनरल्स बॉडी को आसानी से मिल जाता है जो कि बेबी के ब्रेन एंड बॉडी डेवलपमेंट के लिए बहुत ही यूजफुल होता है आप प्रतिदिन अलग-अलग प्रकार के सूप पी सकते हैं |
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सवाल: me सोडा water pi skti hu kya
उत्तर: हैलो डियर-अक्सर डाक्टर गर्भावस्था में गर्भवतियों को कोल्ड ड्रिंक और सोडा वाटर नहीं पीने की सलाह देते हैं.  (1)गर्भावस्था में सॉफ्ट ड्रिंक, सोडा और दूसरे शुगर से भरपूर ड्रिंक पीने से बच्चों को मोटापे की शिकायत हो सकती है. ।(2)गर्भावस्था में सॉफ्ट ड्रिंक्स पीने वाली औरतों के बच्चों को छोटी उम्र में ही पाचन और वजन से जुड़ी समस्याएं हो जाती हैं.
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