12 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: kya me eggs kha sakati hu

2 Answers
सवाल
Answer: आप एक अंडा रोज खा सकते हैं पर half fry नहीं खा सकते हैं उबला हुआ या omlette खा सकती है
Answer: 1 din me 1 hi le jyada na khaye
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: Kya me nonveg ya fir eggs kha sakati hu
उत्तर: हेलो डियर आप नॉनवेज खा सकती हैं लेकिन ध्यान रखें कि आप जब भी नॉनवेज बनाएं तो सफाई से बनाएं और और नॉनवेज को अच्छी तरीके से पका लें कभी भी अधपक्का और कच्चा नॉनवेज ना खाएं। आप नॉनवेज का सेवन उचित मात्रा में ही करें। एग भि खा सकती है लेकिन एग को अच्छी तरह से उबाल कर ही खाए एग काइ पोसक तत्वों का स्रोत होता है इसलिए इसे सुपेरफ़ूद बनाया गया है एग में प्रोटीन की मात्रा सर्वाधिक पाई जाती है मगर आपका वज़न यदि जादा है तो आपको इसे कम मात्रा में खाना चाहिए एक सप्ताह के अधिकतर दीनो में एक या दो एग ही खाना चाहिए
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सवाल: Mera 17th week chal raha hair, kya main eggs kha sakati hu
उत्तर: आप अंडे खा सकते हैं ,अंडे may प्रोटीन की काफी मात्रा होती है, इसमें मौजूद एमिनो एसिड माँ और बच्चे दोनों के लिए अच्छा होता है, इसमें एक दर्जन से ज़्यादा विटामिन एवं मिनरल्स होते हैं. इसमें मौजूद कॉलिन से बच्चे के मस्तिष्क का विकास होता है, इस बात का ध्यान रखें कि अधपके या कच्चे अंडे ना खाएं.
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सवाल: Kya me chicken kha sakati hu
उत्तर: जी हा आप खा सकती है , आप चाहे तो चिकन हफ्ते में एक बार खा सकते हैं बस आपको इस बात का ध्यान रखना है कि जब भी आप नॉनवेज खाए उसमे मसाले कम डाले हो जिससे आपको एसिडिटी और गैस की प्रॉब्लम ना हो आप घर के बने हुए ही नॉनवेज खाएं ,बाहर के नॉनवेज पुराने हो सकते हैं या उसमें से मसाले डल सकते हैं जो कि आपके लिए अच्छा ना हो ,दूसरी बात कि आप जब भी मटन चिकन खाए वह अच्छी तरह से पका हुआ होना चाहिए अद्वपक्का नहीं होना चाहिए ,अंडे भी आप खाएं जो अच्छी तरह से उबालकर खाएं
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सवाल: Me Kela Kha sakati hu kya
उत्तर: हेलो डियर गर्भावस्था में केला खाना बहुत ही लाभदायक माना जाता है केला खाने से पेट की समस्या कम हो जाती है केला खाने से सूजन की समस्या में भी राहत मिलती है केला खाने से पैरों में ऐंठन की समस्या भी कम होती है इसलिए कहा जाता है कि गर्भावस्था में दिन में कम से कम एक केला जरूर खाना चाहिए केला आपके और आपके बेबी के स्वास्थ्य के लिए बहुत ही अच्छा है जिसे आप निश्चित होकर खा सकते हैं
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