2 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: kya me corn flakes kha sakti hu 8week hi mujhe

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सवाल
Answer: hello dear ji haan aap garbhavastha ke dauran corn flakes kha sakti hai Kyunki कार्न में विटामिन, कैार्बोहाइड्रेट और फोलिक एसिड अधिक मात्रा में पाए जाते हैं।कॉर्न का सेवन प्रेग्नेन्सी में भी बहुत लाभदायक होता है इसलिए गर्भवती महिलाओं को इसे अपने आहार में ज़रूर शामिल करना चाहिए।पके हुए भुट्टे में पाया जाना वाला कैरोटीनॉयड विटामिन ए का अच्छा स्रोत होता है। जो हमारी नज़र के लिए काफी फायदेमंद होता है।भुट्टे को पकाने के बाद उसके 50% एंटीऑक्सीडेंट बढ़ जाते हैं। इसमें फोलिक एसिडऔर फाइबर पाया जाता है जो मां और बच्चे दोनो के लिये फायदेमंद है।
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सवाल: mam kiya main pregncy m corn flakes kha sakti ho ..
उत्तर: हेलो डियर आप प्रेगनेंसी में सब कुछ खा सकती है कॉर्नफ्लोर भी खा सकती है इससे आपका वजन ज्यादा नहीं बढ़ेगा और यह बहुत हेल्दी नाश्ता होता है लेकिन आपको ज्यादा मात्रा में नहीं खाना चाहिए. क्योंकि अगर कुछ भी चीज ज्यादा मात्रा में खाएंगे तो उसे नुकसान होगा इसलिए आप सीमित मात्रा में खा सकती है अपना ख्याल रखना डियर ..
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सवाल: kya mai corn kha sakti hu
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में सब कुछ खा सकती है आपका यदि corn खाने का मन है तो आप corn भी खा सकते हैं इससे आपको कोई भी परेशानी नहीं होगी लेकिन कोई भी चीज ज्यादा मात्रा में नहीं खानी चाहिए ज्यादा मात्रा में खाने से नुकसान होता है और corn को खाने के बाद बिल्कुल भी पानी मत पीजीए क्योंकि corn के बाद अगर आप पानी पिएंगे तो उससे पेट खराब हो जाएगा इसलिए अपना ख्याल रखें ..
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सवाल: Sweet corn kha sakti hu kya
उत्तर: जी आप बिलकुल खा सकते हो. प्रेगनेंसी में ऐसा कुछ भी नहीं है की आप नहीं खा सकते. आपको ये ध्यान रखना है की घर का बना पौष्टिक खाना ले. ज्यादा बहार का जंक फ़ूड ऑयली और स्पाइसी फ़ूड न ले क्युकी इससे आपको तकलीफ हो सकती है. एक साथ बहोत सारा खाना न खाये , थोड़ा थोड़ा करके हर दो घंटे में कुछ खाये. पानी ज्यादा पिते रहे. और ध्यान रहे की कोई भी चीज बहोत ज्यादा न खाये.
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