13 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: kya main kchcha nariyal kha skti hoon

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर ,,,.Aap 13 week ki pregnet hai.. आप कच्चा नारियल खा सकती हैं नारियल बहुत ही फायदेमंद होता है आप को कोई प्रॉब्लम नहीं होगी नारियल में विटामिन सी ,विटामिन b1 ,विटामिन ई, कैलशियम मैग्निशियम फास्फोरस ,आयरन, होता है जोकि बेबी के ब्रेन एंड बॉडी डेवलपमेंट एचडी को बढ़ाने व स्किन रिपेयरिंग के काम मेंबहुत ही यूजफुल होते हैं | Coconut कोकोनट में फाइबर होता है जो की पाचन संबंधी क्रिया को तेज करता है | अत्यधिक मात्रा में कोकोनट का सेवन करने से खट्टी डकार या अपच हो सकती है क्योंकि इसमें ऑयल बहुत अधिक मात्रा में होता है जो की अधिक मात्रा में खाने से पचाना मुश्किल हो सकता है इसलिए नारियल सीमित मात्रा में ही खाएं|
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सवाल: Main 8month pregnant hoon kya main muskmelon mtlb karbooja kha skti hoon?
उत्तर: हेलों आप पूरी प्रेग्नसी वाटर मेलन और खरबुज खा सकती है .ये प्रेग्नसी में खाएं जाने के लिए सुरक्षित फल है .
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सवाल: kya me nariyal kha skti hu??
उत्तर: हेलो डियर आप नारियल खा भी सकती है ऑर नारियल पानी पी भी सकती है मगर प्रेग्नेन्सी में नारियल पानी पीना बहुत फ़यदेमन्द होता है इससे आपका बच्चा गोरा होने के सनत स्वस्थ ऑर तन्दरस्ट भि होगा इसको कितने महीने तक पिन है ये आपके सरीर पर निर्भर करता है नारियल पनि में विटामिन सी होता है जो भूत ही अच्छा माना जता है इसमें कऐलसीयम भि होता है जो हमारे हड्डी को मजबुत रखता है यह उच्‍च रक्तचाप को नॉर्मल रखता है ऑर शुगर लेवल को भि कंट्रोल रखता है .
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सवाल: हाय मुझे मैंगो खाने का बहुत मन करता है क्या मैं खा सकती हूं मैंगो शेक पी सकती हूं
उत्तर: डियर , आप आम खा सकते हैं . यह ना सिर्फ विटामिन सी से भरा होता है इसमें प्रचुर मात्रा में आपको विटामिन ए फाइबर मिलेगा ... जो कि आपके लिए बहुत अच्छा है .... आप अपने नाइंथ मंथ में हैं और आम गर्म होते हैं आप इनका सेवन जितना चाहे कर सकते हैं ...
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