24 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: kya main ghee sbzi me dal kr kha skti hun ?

2 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर ,,,आप प्रेगनेंसी के सेकंड या थर्ड सेमेस्टर से ghee खाना स्टार्ट कर सकते हैं दाल में ,रोटी ,चावल ,sbji या अपनी पसंद ki चीजों में डाल कर खा सकते हैं | घी में ओमेगा 3 फैटी एसिड ,विटामिन ,खनिज, एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो कि आपकी बॉडी को एनर्जी देते हैं पाचन क्रिया को तेज कर कब्ज से राहत पहुंचाते हैं |याददाश्त में वृद्धि करते हैं| 1 दिन में एक छोटी चम्मच से अधिक ही ना खाएं ,अधिक ghee खाने से प्रेगनेंसी में मोटापा हो सकता है जो की डिलीवरी के लिए एक परेशानी का कारण बन सकती है|
Answer: हेलों आप 24 वीक प्रेगनेट है हा आप घी सब्ज़ी में डाल कर सकती है इसमें कोई प्रॉब्लम नही है लेकिन सिमित मात्रा में ही घी का उपयोग करे
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: hlo mam kya mai dhi me namak dal kr kha skti hun
उत्तर: hello जी हां आप दही नमक डालकर खा सकते हैं प्रेगनेंसी के दौरान दही खाने से डाइजेशन सही रहता है दही खाने से कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम होता है और ब्लड प्रेशर कंट्रोल होता है। दही में मौजूद प्रोबायोटिक बैक्टीरिया इम्यूनिटी पावर स्ट्रांग करता है प्रेगनेंसी के दौरान होने वाले तनाव को दही कम करता है प्रेगनेंसी के दौरान स्किन डल हो जाती है दही खाने से स्क्रीन की चमक वापस आती है। या हार्मोनल इंबैलेंस को सही करके वजन बढ़ने से रोकता है इसलिए आप प्रेगनेंसी में दही जरूर खाएं लेकिन समय का ध्यान रखें। खाली पेट या सुबह दही ना खाएं और रात में ना खाएं। अभी ठंड का मौसम है आप दही खाने से पहले उसमें तड़का जरूर लगा ले
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सवाल: Kya me karele ki sbzi kha skti hu
उत्तर: जी हा, करेलेसे आपकी शुगर कंट्रोल में रहेगी और पेट साफ़ होने में भी फ़ायदा होगा.
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सवाल: क्या मैं पिस्ता खा सकती हूँ ......और एक दिन में किते खा सकती हूँ
उत्तर: बिल्कुल डियर आप पिस्ता खा सकते हैं .... इसमें आपको प्रचुर मात्रा में कैल्शियम ,विटामिन स,फोलेट ,आयरन , पोटेशियम और फाइबर मिलेगा ... इसका सेवन गर्भावस्था के दौरान आपकी और बच्चे दोनों के लिए फायदेमंद है ... आप इसके 7 - 8 पीस खा सकती है रोजाना ...
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