14 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: kya main ab uble hue egg kha skti hu

1 Answers
सवाल
Answer: अंडे में से काफी प्रोटीन मिलता है. जो आपके और बच्चे दोनों के लिए जरुरी है. अगर अंडे खाने से आपको कोई तकलीफ जैसे उलटी या एलर्जी नहीं है तो आप रोज के एक से दो अंडे खा सकते हो.
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: Kya Mai Abhi Uble Hue Ande Kha Sakti Hu
उत्तर: हेलो डियर"" प्रेगनेंसी में आप बेफिक्र होकर अंडे खा सकते हैं अंडे में बहुत से पोषक तत्व पाए जाते हैं जो बेबी के विकास के लिए महत्वपूर्ण होते हैं अंडे में प्रोटीन, मिनरल्स, विटामिन ए विटामिन D ,ओमेगा-3 की भी मात्रा होती है जो की बेबी की मांसपेशियों के विकास , baby keबॉडी ,ब्रेन डेवलपमेंट होने में भी मदद करता hai..अंडा कैलेस्ट्रोल को नियंत्रण कर ,आपके दिन भर की थकान को दूर कर आप को ऊर्जा प्रदान करती है लेकिन अंडा दिन में एक से अधिक ना खाएं |
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सवाल: mera uble hue egg khane ka bahut man kar rha h m 2 month pregnet hu to kya m kha skti hu ....
उत्तर: गर्भावस्था के दौरान egg जरूर खाना चाहिए इसके बहुत सारे फायदे हैं ,अंडे में 12 विटामिंस होते हैं इसमें कॉलिंग और ओमेगा 3 फैटी एसिड होते हैं जो कि बच्चे के डेवलपमेंट को बढ़ावा देते हैं ,इसे खाने से बच्चे के मस्तिष्क की होने वाली बीमारियां खत्म हो जाती हैं उसका मेंटल डेवलपमेंट भी होता है ,यह कोलेस्ट्रोल का बहुत बड़ा सोर्स है अगर प्रेग्नेंट वुमन को कोलेस्ट्रॉल के लेवल ज्यादा है तो उसे पीला वाला हिस्सा नहीं खाना चाहिए ,इसमें बहुत ज्यादा मात्रा में कैलोरी होती है इसे खाने से आपको बहुत एनर्जी मिलेगी ,प्रोटीन इसमें बहुत ज्यादा होता है गर्भावस्था के दौरान इसे जरूर लेना चाहिए पर अब ध्यान रखें 1 दिन में सिर्फ एक ही अंडा खाए तभी ठीक रहेगा, ज्यादा खाने से काफी नुकसान भी हो सकता है
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सवाल: kya main egg kha skti hu
उत्तर: जी हां. अगर आपको अंडे खाने से कोई परेशानी जैसे उलटी या एलर्जी नहीं होता है तो आप खा सकते हो. एक दिन में १- २ अंडे से ज्यादा ना खाये.
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