16 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: kya mai walking kar sakti hu अभी ager कर सकती हु toh kitna hour walk krna chahiye ?

1 Answers
सवाल
Answer: इसमें आप जितना हो सके उतनी देर तक टहलें ज्यादा चढ़ाई या ढलान वाले रास्ते पर जाने से बचें क्योंकि आप का बैलेंस बिगड़ सकता है ध्यान रखें कि आपको कमर में दर्द और अगर नीचे यूट्रस में दर्द होता है तो आप डॉक्टर से कंसल्ट करें
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: kya abhi mai walking कर सकती हु सीढ़ी चड़ उतर सकती हु
उत्तर: हेलो डियर शुरुआती 3 महीनों में बहुत ही ज्यादा केयरफुल रहने की जरूरत होती है ज्यादा सीढ़ियां चढ़ी उतरी ना ना ही ज्यादा भारी बदन उठाएं ना ही ज्यादा झुकने का काम करें ऐसा कोई भी काम नहीं करे जिससे की आपके पेट पर प्रेशर पड़े जितना हो सके अभी उतना रेस्ट करें अपना ध्यान रखें ऑल द बेस्ट
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सवाल: क्या मैं सेक्स कर सकती हूँ ... अगर हाँ तोह कितना और इससे मेरे बच्चे को तोह कोई नुकसान नहीं होगा ???
उत्तर: हेलो डियर, सेक्स करना सेफ हैशुरू के तीन महीने के बाद आप सेक्स कर सकते है शुरू के तीन महीने और लास्ट के २महीने सेक्स से बचना चाहिए क्योंकि इस समय बच्चे का विकास होता है बस डियर नवे महीने में पेट बड़ा हो जाता है ऐसे में सेक्स करना मुश्किल हो सकता है आपको अगर सेक्स करना है तो कर सकती है,बस आपके पेट पर किसी प्रकार का प्रेशर ना आए। सेक्स इतनी देर तक करें जब तक आपकी बॉडी सहन कर सके अगर आपको जरा भी दिक्कत हो डिस्चार्ज हो रहा है या ब्लीडिंग हो रही है।तब आप डाक्टर से कंसल्ट करके सेक्स करे
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सवाल: प्ल्ज़्ज़ ाँस दीजिए क्या में अभी वाकिंग कर सकती हूं कब और कितना टाइम .
उत्तर: हेलो डियर अगर आप के प्रेग्नेंसी में को ई भी कॉम्प्लिकेशंस ना हो तो आप वॉकिंग कर सकते हो आप सुबह वॉकिंग 20 मिनट तक कीजिए और शाम को भी वाकिंग 10 से 15 मिनट तक कर सकते हो . और हो सके तो खाना खाने के बाद 5 मिनट तक वॉक कीजिए. चांद रख वीडियो
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सवाल: हाइ मैम मैं मैंगो खा सकती हु ना एक दिन मि कितना खा सकती हूँ
उत्तर: हेलो डियर आप मैंगो खा सकते हो लेकिन ज्यादा ना खाए क्योंकि मैंगो गर्म होता है आप 1 दिन में दो से तीन आम खा सकते हो ज्यादा ना खाए अगर वह आप मैंगो मिल्कशेक लेते हो तो और भी बेहतर है
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