10 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: kya mai orange kha sakti hu

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डिअर संतरा एक ऐसा फल है जिसे गर्भावस्था के लिहाज से सबसे सुरक्षित माना जा सकता है. विटामिन सी के गुणों से भरपूर संतरा गर्भवती महिलाओं और उनके गर्भ में पल रहे बच्चे के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है. वहीं, इसमें कई ऐसे पोषक तत्व होते हैं जो मां और बच्चे दोनों को ही फायदा पहुंचाते हैं.
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सवाल: क्या मैं ऑरेंज kha सकती हूँ
उत्तर: हाँ आप kha सकती है ऑरेंज . यह to अच्छा है aapke लिए . इससे आपको फाइबर to मिलेगा और साथ ही विटामिन C भी मिलेगा.
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सवाल: क्या मैं पर्दे ऑरेंज खा सकती हूं ???
उत्तर: हेलो डियर प्रेग्नेंसी के दौरान ऑरेंज खा ना ऑरेंज जूस पी ना बहुत ही अच्छा होता है क्योंकि इसमें विटामिन सी के अलावा जिंक मैग्नीशियम फोलिक एसिड जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो आप को इंस्टेंट एनर्जी भी देते हैं और शरीर में पानी की कमी को भी पूरी करते हैं यह आपकी हेल्थ और बच्चे की हेल्थ के लिए बहुत ही अच्छा होता है इसलिए आप दिल्ली 1 क्लास और एक जूस पी सकते हैं और ऑरेंज खा भी सकती हैl
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सवाल: Kya Mai orange kha sakti hu
उत्तर: हेलो डियर ,,,,आप प्रेग्नेंसी के दौरान oranges खा सकते हैं ऑरेंज में पर्याप्त मात्रा में विटामिन सी ,के अलावा आयरन, जिंक सोडियम ,पोटेशियम होते हैं | जहां पर विटामिन सी बेबी के ब्रेन व skin डेवलपमेंट का काम करती है वहीं ironसे HB में भी वृद्धि होती है | ऑरेंज खाने से शरीर में पानी की कमी दूर होती है ,चक्कर, उल्टी मॉर्निंग सिकनेस, में कमी ,ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है| प्रेगनेंट लेडी में तनाव से चिड़ा पन, डिप्रेशन की समस्या भी कम होने लगती है | ऑरेंज जूस पीने से तत्काल एनर्जी मिलती है भूख ना लगने की समस्या या मुंह में कड़वापन की समस्या भी दूर होती है|
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सवाल: mai orange kha sakti hu .
उत्तर: हेलो डियर आपकी 10 वीक की प्रेग्नेन्सी है आप सन्तरे खा सकती है इसमें विटामिन सी पाया जाता है जो मॉर्निंग सिकनेस उल्टी विकनेस जैसी प्रॉब्लम से छुटकारा देता है इसमें फाइबर की मात्रा होती है जो गैस कब्ज जैसी प्रॉब्लम से छुटकारा दिलाता है इसलिए आप पूरी प्रेगनेंसी ऑरेंज का सेवन कर सकती हैं |
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