16 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Kya mai anaar kha skti hu

1 Answers
सवाल
Answer: ha bulkul
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सवाल: kya mai anaar kha skti hu
उत्तर: हेल डियर,जी बिल्कुल आप अनार खा सकती है प्रेगनेंसी में अनार खाना काफी फायदेमंद होता है इसमें कैल्शियम, फोलेट, विटामिन सी, आयरन और प्रोटीन भरपूर मात्रा में होते है।  अनार खाने से केवल महिला को ही फायदा नहीं मिलता है बल्कि इससे गर्भ में पल रहे बच्चे के विकास को शारीरिक और मानसिक रूप से बेहतर होने में भी मदद मिलती है। अनार में विटामिन के मौजूद होता है जो की महिला की हड्डियों को मजबूत करने के साथ गर्भ में पल रहे बच्चे की हड्डियों की मजबूती के लिए भी फायदेमंद होता है। प्रेगनेंसी के दौरान महिला के शरीर में खून की मात्रा का पूरा होना बहुत जरुरी होता है। क्योंकि खून की कमी होने के कारण महिला को प्रेगनेंसी के दौरान और डिलीवरी के समय बहुत सी परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है। ऐसे में यदि आप प्रेगनेंसी के दौरान अनार का सेवन आप करती हैं तो आपके शरीर में खून की कमी को पूरा करने में मदद मिलती है।अनार के जूस में अधिक मात्रा में कैलोरी होती है इसीलिए अनार का जूस उतना ही पीएं जितना आप पी सकते है।
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सवाल: hello mam kya mai anaar kha sakti hu
उत्तर: डियर ...अनार तो आप को प्रेगनेंसी में खाना ही चहिये..ये बॉडी में हीमोग्लोबिन बढ़ने में बहुत ही अच्छा strot है..प्रेग्नन्सी क समय महिलao में सबसे अधिक हिमोग्लोबीन कम होने की ही समस्यa hi आती है..es k सेवन से आप को प्रेगनेंसी क दिनों में होने वाली तकलीफ भी कम hogi...ओर आप का होने वाला बेबी भी स्वस्थ्य होगा...aनार खाए मगर बहuत जयदा नहीं इससे कभी कभी मोशन tight होने लगता है..
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सवाल: kya mei anaar kha skti hu
उत्तर: हेलो डिअर आप अपनी प्रेग्नेंसीय में अनार का सेवन कर सकती है आप ऐसे में रोज अनार का जूस पिये , अनार में विटामिन C भरपूर मात्रा में होती है जो आपके शरीर में आयरन को बढाती है आयरन में बहुत होता है जो कि प्रेग्नेंसीय के अच्छा है इसको खाने से हिमोगलिबिन की कमी को दूर कर देता है और खून बढाता है !
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