5 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: kya mai dry fruit kha sakti hu

1 Answers
सवाल
Answer: ड्राई फ्रूट खा सकते हैं मगर बहुत ज्यादा क्वांटिटी में nahi खाएगा थोड़े बहुत खाएगा
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: क्या ड्राई फ्रूट kha सकती हूँ
उत्तर: हेलो मैम आप ड्राई फ्रूट खा सकती है लेकिन एक लिमिट मात्रा में खाएं क्योंकि ड्राई फ्रूट में बहुत गर्मी होती है और जिस ड्राई फ्रूट को पानी में भीगा कर खाया जा सकता है उसे आप पानी में भिगोकर ही खाएं ज्यादा लाभदायक होता हैl
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सवाल: Khir me dry fruit dalkar kha sakti hu mai
उत्तर: जी हा आप खा सकती है , ड्राई फ्रूट खाने से आपको कोई परेशानी नहीं होगी | प्रेगनेंसी में बेबी के विकाश के लिय विटामिन से भरपूर पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है इसलिय रोजाना विटामिन युक्त मेवे जैसे अखरोट, बादाम ,काजू, पिस्ता आदि जरुर खाए मेवे खाने से शरीर में कब्ज जैसी समस्याओ से छुटकारा पा सकते है इसलिय प्रेगनेंसी में ड्राई फ्रुट्स अधिक फायदेमंद है लेकिन विषेस बात का ध्यान रखे ड्राई फ्रुट्स में वसा व् कैलोरी की मात्रा अधिक होती है इसलिय थोड़े थोड़े खाए बादाम को छिल के ही खायें , रात मे 3-4 बादाम भिनगये और सुबह छिलका उतार ले , अच्छे से चबा चाब के खायें , साथ मे दूध भि पी लें बादाम के साथ दूध पीना बहुत फ़यदेमन्द होता है
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सवाल: kya mai dry fruit le sakti hu
उत्तर: हेलो dear,,aap 17 week ki pregnet hai.. आप प्रेगनेंसी में ड्राई फ्रूट्स खा सकते हैं Kaju kishmish, Badam, पिस्ता, Makhana ,अखरोट Adi dry fruits pregnancy mein kha sakte hai ..dry फ्रूट्स प्रेगनेंसी में आवश्यक सभी पोषक तत्वों की पूर्ति करता है और आप के बेबी के शारीरिक व मानसिक विकास में बहुत ही सहायक होता है सूखे मेवों में फाइबर बहुत अधिक होता है जिसके कारण गर्भ अवस्था में जो कब्ज की समस्या होती है उससे भी निजात मिल जाती है बादाम अखरोट प्रोटीन और आयरन के अच्छे स्रोत होते हैं | ड्राई फूड में वसा की मात्रा अधिक होती है इसलिए बस एक मुट्ठी ही ड्रायफ्रूट्स पूरे दिन के लिए पर्याप्त होती है |
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