15 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Kya Mai daily saari pahn sakti hu isse baby growth Me koi problem to nhi hogi

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर aap साड़ी पहन सकती हैं मगर बहुत ज्यादा टाइट बांधकर साड़ी ना पहने क्योंकि इससे पेट में दबाव पड़ सकता है इसलिए आप पेटीकोट का नाड़ा थोड़ा ढीला बांधकर ही साड़ी पहने आरती साड़ी पहनने से बेबी की ग्रोथ में कोई प्रॉब्लम नहीं आएगी
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: हेलो do. क्या मैं खजूर kha सकती हूँ इससे कोई प्रॉब्लम to नहीं होगी
उत्तर: जी नहीं आप खजूर kहa सकती h कोई प्रॉब्लम नहीं होगी पर सीमित मात्रा में खाए
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सवाल: Kya Mai ganne ka ras pi sakti hu kbhi kbhi isse koi problem to nhi hogi
उत्तर: हेलो डियर आप गन्ने का जूस पी सकती है लेकिन ज्यादा मात्रा में गन्ने के जूस का सेवन ना करें । गन्ने के जूस में बहुत से पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं इसमें प्रोटीन और फाइबर पाया जाता है । गन्ने का जूस प्रेगनेंसी के दौरान बहुत फायदा पहुंचाता है इसको पीने से शरीर में प्रोटीन की मात्रा बढ़ती है और आपका पाचन तंत्र भी सही रहता है जिससे कब्ज में आपको आराम मिलता है गन्ने का जूस पीने से बॉडी हाइड्रेट होती है और शरीर में पानी की कमी भी नहीं होती है लेकिन ध्यान रखें कि गन्ने का जूस बहुत ही साफ सफाई से निकाला गया हो आप ताजा निकाला हुआ ही गन्ने का जूस पिए । लेकिन आप इसका उचित मात्रा में ही सेवन करें ज्यादा पीने से आप को नुकसान पहुंच सकता है ।
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सवाल: Mai 2din se so nhi pa rhi hu isse baby growth Me koi problem to nhi hogi na
उत्तर: हेलों आप को नीन्द नही आ रही है घबराये नही आपका बेबी गर्भ में सुरक्षित होता है ..प्रेग्नेसी में होर्मोन के चेंजेज और माँ और बेबी के बढ़ते वेट के कारण नीन्द ना आने की समस्या आने लगती है प्रेग्नेसी में पेट के बड़े आकार की वजह से सोने की किसी भी पोजीशन में आराम नहीं मिल पाता है। नींद आ भी जाए तो हल्का सा भी पोजीशन बदलने पर नींद में disturb ho ही जाती है। प्रेग्नेसी के दौरान आपको मुलायम गद्दे और तकिये का प्रयोग करना चाहिए जिससे आपके पेट को सहारा मिले। बाईं तरफ सोने की आदत डालें क्यों कि इसी तरफ से शिशु के लिए बेहतर तरीके से रक्त प्रवाह हो पाता है।आप सन्तुलित और हेल्थी खाना खायें दिन में ऍक्टिव रहें पानी दिन में जयाद और रात में कम पीये ,kai बार यूरिन जाने के लिए उठने के बाद नीन्द नही आती है lचाय कोफ़ी का सेवन band करेl सोने से पहले मोबाइल टी.वी. ना देखें l वॉक करे l सोने से पहले गुनगुन ढूध पीये और सोने से पहले कुछ सोचें ना lतनाव ना ले .सोने से पहले किताबे पढ़ें .सोने वाले कमरे में कम रोशनी का यूज़ करे .
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सवाल: क्या मैं डेली बनाना kha सकती हूँ कोई प्रॉब्लम तो नहीं होगी बेबी को
उत्तर: बिल्कुल डियर आप रोज केला खा सकती हैं आप चाहे तो नाश्ते में एक कप गर्म दूध के साथ 2 केले खा सकती हैं आपको पूरा दिन एनर्जेटिक एहसास होगा इससे मुस्कले क्रैम्प्स नहीं होते .. आप को ताकत मिलती है केले में आयरन पोटेशियम प्रचुर मात्रा में होता है आपको इसका सेवन जरूर करना चाहती हो
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